韩国美女在全世界都是榜上有名的，而说起80后美女，全智贤肯定是位列榜首的。她高挑的身材，精致的容颜以及精湛的演技，让她成为超级韩流明星。自出道以来，拍摄过多部经典的影视作品，从一开始的出道电影《野蛮女友》，到后来火爆全球的韩剧《来自星星的你》、《蓝色大海的传说》等，每一部作品都是经典。而全智贤不仅仅在事业上取得成功，婚姻生活也是很美满的。有一个很爱她以及支持她的老公，还生了两个可爱的小宝宝。而全智贤在生完二胎之后没多久就复出了，但是复出之后看到她还大胆的穿着紧身衣，并且一丝赘肉都没有，她是怎么做到的？我觉得是她一直以来严格要求自己，注重身材保养才能做到产后恢复迅速。
注重饮食调节，运动减脂
众所周知，明星艺人对身材的要求是很高的，而保持良好的身材，饮食的控制以及运动是必不可少的。全智贤在产后为了恢复身材，每天都会控制自己的脂肪摄入量，而且不会吃热量过多的食物。她为了让自己少吃点东西，还会用左手吃饭，降低自己的吃饭速度，减少摄入的能量。并且在这样的饮食下，还配以运动健身，每天都要跑步30分钟，偶尔还回去健身房做力量训练。这样长期下来才能保持良好的身材。
持之以恒的毅力是保持身材的必要条件
其实全智贤在出道并不是现在这么好的身材的，当然，大长腿的优势还是有的，但是那时候的她看起来肉肉的，脸也比较圆。但是后来走上了演员的道路，为了能更加上镜，全智贤从青春期开始就坚持减肥。对于明星来说，每天的主要食物就是蔬菜水果，高热量的肉类都是不能吃的。全智贤就是靠这样的毅力，才能在产后迅速的恢复过来。
明星光鲜亮丽的形象背后是他们不为人知的坚持努力，当然也是因为他们热爱着演艺事业才会为之付出。很多人都觉得减肥很难，但是只要你有足够的恒心以及毅力，相信最后你也会减肥成功的。
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