说说开车犯困怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

最保险、最有效的方法就是睡觉，“困了、累了别妄想喝红什么牛就会恢复，立马去睡觉比什么来的都直接！”困了、累了是你的身体“亏电”，是你欠了你自己身体的债，欠的债就要还；亏的觉就得补。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

Answer 2

据科学家分析：人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，应该打开一点车内的灯光，这样来阻止褪黑激素的分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很容易被睡意侵袭，给你的注意力造成“巨大打击”，得小睡15分钟才能恢复满格状态。

Answer 3

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上恢复元神。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，家里有条件的可以用冰冻饮料揉脸代替。当然还有微友们说的刺激有效的揪、抽、捏、打的方法，车主们根据自身情况选择，出现任何后果汽车大师概不负责。

Answer 4

很多人觉得打哈欠就是一种极度疲劳的表现，其实不然，打哈欠就是我们的身体在自己调节缓解身体的疲劳。在行车途中，我们也能通过一些方式来放松身体，缓解疲劳。比如放松一下肌肉啊，手不要一直保持一个姿势，揉揉胳膊扭扭头什么的，都能够缓解一下身体的疲劳。

Answer 5

时常变化驾驶速度，能够有效地减少对行车速度的疲劳感，也能让自己的注意力更加集中，毕竟换挡还是需要让自己清醒一下的，而且速度的变化，比如车辆速度的变缓也能适当的缓解车辆的压力，而且也能让自己的精神不那么疲劳。