骨关节受伤在现代医学中也是一种非常普通的疾病，但因为它是慢性疾病，所以患者在日常生活中应注意好好护理。
一些有骨关节疾病的朋友，经常走路会觉得很不舒服，但其实如果长期躺在床上，也会使关节处觉得异常难受，必须结合适当的休息以及运动。还有一些体重非常肥胖的朋友，一旦关节出现问题的话，也会变得非常疲惫，主要也是跟体重有关系。
所以这些体重过于肥胖的朋友应该注重自己的饮食习惯，一定要控制嘴巴迈开腿，这样才可减轻体重，对于骨关节来说也会减轻负担。骨关节病患在平时也应多吃一些富含维生素的食品，比如说维生素A维生素B等等。如果你周围有骨关节疾病的朋友，一定要鼓励他们多进行生活训练，虽然骨关节疾病会让人在走路的时候，或者躺着的时候觉得比较难受。
但如果长期躺在床上，除了我们上面说的也会觉得难受之外，把我们人类比作一个机器。如果总是躺着不去运动的话，那么机器也会生锈，同理骨关节患者也要进行协调运动，这样才可恢复健康。对于一些老年朋友来说，在平时一定要注意补钙，老年人摄入钙的数量其实要比成年人多一些，每天摄入的钙量应该在1200毫克左右。
所以多吃一些富含钙质的食物，比如说牛奶或者豆制品，如果有必要的话还可吃钙片，这些都能避免骨关节疾病的发生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-15
- 要注意用药，保证膝关节的恢复。在医生的医嘱下指导用药，不要上次嗯去用药就根据你的病情去合理的去用药，避免药物吃进去，对你的骨关节受伤有很大的帮助。骨关节受伤之后建议卧床静养，不要做任何剧烈运动，以免是伤情加重造成不必要的麻烦。拒绝剧烈运动，避免造成第2次伤害。在修养的过程当中，不要让膝盖受力过大，增加补品的数量和种类，补充必要的维生素，还有钙质。多吃一些蔬菜，或者说骨头汤就可以康复。
第2个回答 2020-01-15
骨关节受伤了以后护理肯定是小心翼翼的，不要让受伤的骨关节吃力，再二次受伤就会很不好的，另外多吃一些补钙的食物，增加自己的钙物质，也是对我们的伤势有好处的。
第3个回答 2020-01-15
一些有骨关节疾病的朋友，经常走路会觉得很不舒服，但其实如果长期躺在床上，也会使关节处觉得异常难受，必须结合适当的休息以及运动。
第4个回答 2020-01-15
骨关节受伤了
护理需注意
轻按关节受伤部位
宜用热敷贴
但贴敷时间不宜过久
大小宽松合适的髌骨带
适量涂抹酒精消毒后
再涂抹云南白药或红花油
护理需注意
轻按关节受伤部位
宜用热敷贴
但贴敷时间不宜过久
大小宽松合适的髌骨带
适量涂抹酒精消毒后
再涂抹云南白药或红花油
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