乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病,本质上是由于乳腺主质和间质不同程度地增生及复旧不全所致的乳腺正常结构紊乱。乳腺增生症多发生于30~50岁女性。大部分患者疼痛表现为与月经周期相关的周期性疼痛,亦有定位明确的非周期性疼痛。患者自我查体可扪及乳腺颗粒状结节、条索状结节以及局限性或弥漫性腺体增厚等。可以用乳舒宁茶缓解症状。
想要消除乳腺增生,吃什么好?
1.玫瑰茉莉茶
茉莉花10克。玫瑰花10克。泡茶。长期饮用岂但美容养颜。而且能够治疗,防备乳腺增生。
2.凉拌芹菜海带
海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许,海带、芹菜焯熟,捞盘中加入调料、香油,每日一次。
3.阿胶炖鸡
阿胶15克。母鸡100克。红枣6个。炖服。临床证实。阿胶炖鸡对女性乳腺增生疗效明显。
4.夏枯草当归粥
夏枯草、当归、香附各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入白粥、红糖拌服,每周两次。
乳腺增生要怎么治才能不复发?
1.少吃高糖、高脂肪、高热量的食物
少吃高糖、高脂肪、高热量的食物,多吃豆类、水果蔬菜等,少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,最好少吃或者不吃蜂蜜。多补充些维生素。
2.忌食发物
所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
3.保持每天愉悦的好心情
心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
4.穿合适的内衣,适当按摩乳房
切勿穿不适合自己的内衣,内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外,平时洗澡或躺在床上时,可轻轻按摩乳房1~5分钟,有效循环淋巴系统,减轻乳房疼痛。