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    • 感觉自己得了被害妄想症。总是对别人不信任。以为别人要害我。自己都知道这样想不对。可惜不能控制大脑

    如题所述

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    推荐答案   2019-07-27
    有个好方法，就是你每天对自己说几遍 "没有人会害我"，这是对精神的一种暗示，追问

    像我这样活得很痛苦。跟别人交流总有障碍

    追答

    多出去晒晒阳光，心情好

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