膝盖弯曲会咯吱响是正常的生理现象,但是也可能是膝盖受损一种病理现象,想要确定问题的所在还是要去专业的医疗机构进行核实。膝关节内是负压,我们在进行大量的活动时候膝盖都会引起关节气体震动,振动是产生声音的根本原因,学过初中物理知识的都了解这一点,关节气体震动就会产生一定的声音,这是一种我们人类正常活动发出的声音,不代表膝盖有问题,而且这种声音比较清脆,我们每一个人活动关节都会出现这种生理现象,我们不必大惊小怪。
但是膝盖弯曲活动关节发出声音也可能预示着膝盖受损。如果我们感觉活动膝盖会带来疼痛感,并且发出一些声音,这个时候一定要注意保护膝盖,很可能膝盖出现内部问题,要及时到医院检查病症,千万不要拖时间,很可能小问题变成大问题,很多的病症都是因为没有得到及时的治疗出现大问题,如果在病症没有发展的时候接受治疗是最快恢复健康的方法。
在日常生活当中我们也要学会保护自己的膝盖,每一个人的膝盖都是有寿命的,过渡使用自己的膝盖就会提前结束膝盖的寿命。我们在非常生活和工作当中很多人都长时间的保持一个姿势,这对于整个身体尤其是膝盖是一种极大的负担,我们要经常的变化姿势缓解膝盖负担,经常做一些简单动作活动膝盖。
在做一些剧烈运动之前也要做好热身运动,不做热身运动直接参见剧烈运动会对膝盖造成很大损伤。很多人打篮球喜欢做一些飘逸动作比如急停跳投这些都在过渡使用自己的膝盖,我们要穿上一些护膝保护自己的膝盖,减轻膝盖损伤。