第1个回答 2019-07-15
正常生活状态下,危害健康的习惯很多,这里只说主要的如下:
1 不吃早餐 ;
2 空腹跑步;
3 超常的大量抽烟酗酒;
4 睡觉前不刷牙,不洗脸,不洗脚;
5 药品掰开服用;
6 晚餐丰盛,大鱼大肉,炖排骨,甜点足量
7 宵夜频繁且烧烤,海鲜品种多样;暴饮暴食
8 经常熬夜;
9 经常生气;
10 长时间低头看手机;
11 性生活紊乱。
第2个回答 2019-07-12
有很多都是危害健康的习惯例如: 电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。
2、 在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。
3、座便器很方便,可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且,很容易会引起某些疾病的传播。
4、有些人很爱干净,每天都要洗澡,殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡,天气转凉后一周洗两次就足够了,水温也要控制一些,只要皮肤不会感觉冷就可以了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-07-12
经常熬夜会对身体造成很大的危害,经常熬夜的人,体内的生物钟会遭到破坏,特别是每天夜晚12点以后入睡,对于女性朋友来说,会导致卵巢功能出现早衰,出现皮肤粗糙,黄暗等现象的发生。经常熬夜,还有可能会增加多囊卵巢的发生机率。
经常不吃早餐也会危害身体健康。一日三餐没有规律,会增加胃病的发生机率。经常不吃早餐,会增加胆囊结石的发生机率。由于不吃早餐,在早上工作和学习的时候,血脂水平和蛋白质水平都很低,影响工作效率和学习效率。
经常使用电脑时间过长,也会对身体造成很大的危害。因为电脑在使用的时候,会发出紫外线,会对我们的身体和皮肤造成很大的伤害,如果我们每天使用电脑超过一定时间,不仅会对我们的眼睛和皮肤造成伤害,还有可能会导致肥胖的发生。
随着科技的发展,手机也慢慢走进千家万户。手机在使用的过程中也会发出影响我们身体健康的辐射射线,所以,为了保证我们的身体健康,在不使用手机的时候,最好把手机关机。
长时间带在室内,室外活动减少,也是危害我们身体健康的方面之一,尤其是对身心方面的危害比较大,长时间呆在室内,会让人变得消极,懒惰,会让人慢慢没有时间观念,变得没有激情,长时间呆在室内还会让自己慢慢变得麻痹,变得不喜欢社交。
经常上夜班,也会对身体造成很大的危害。经常晚上12点以后睡觉,会破坏人体的生物钟,导致人体内分泌功能发生紊乱,从而使得体内激素分泌失调。经常熬夜的人,还有可能出现早衰。
在化妆后,经常不卸妆就睡觉,也会危害身体健康。因为化妆品属于化学物质,在睡觉的时候不卸妆,这些化学物质会刺激人体的皮肤,导致发生过敏的机率增加,并且在使用化妆品后,不及时卸妆,还有可能会堵塞毛孔,导致汗腺分泌的汗液排出不畅。
在睡觉前吃得太饱,也会影响身体健康,因为晚上运动减少,如果进食过多,这些食物所产生的热量没有及时消耗,会转变成脂肪类物质储存在体内,导致肥胖的发生。并且如果每顿饭进食过多,还会导致身体的血流发生重新分布,影响身体重要器官的供血。