想了解一下，少儿体式能运动与培训。

Question

如题所述

Answer 1

⑴增强身体素质：
①促进肌肉发育：体适能运动时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
②促进骨骼发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
③促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
⑵刺激感觉神经促进大脑发育
①开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
⑶调节身体养成良好习惯：
①矫正体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
②提升整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活
多项调查显示，体适能下降是现在儿童普遍存在的问题，集中表现在肥胖、体质虚弱、多病、自我运动表现能力下降等。
体适能训练恰恰是通过合理的体能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。
说句不太好听的，一个活蹦乱跳的孩子，遇到对面行驶过来的车辆不一定会及时应对处理，经常参加锻炼的儿童则不然。