说起上厕所这个事儿啊，我自认为我是属于那种上厕所特别频繁的一个人，但是我一定不是有毛病啊，就是不憋尿，经常想上厕所，从小时候就这样。去到一个地方的时候首先要摸清厕所在哪儿，防止找不到厕所憋死自己，而且一般不穿系裤腰带的裤子，穿松紧带的裤子方便脱，就算是不得已系裤腰带也一定是那种自动扣的腰带好解，不然憋到不行的时候特别慌裤腰带都解不开。
上高中的时候有那么一段时间特别能喝水，不是渴了想喝而是强迫自己就得多喝水，每个课间都喝一大杯水，430ml那种水杯，刚开始的时候可以一口气熬过四十分钟的上课时间再去厕所，可是慢慢地上厕所越来越频繁，四十分钟都憋不过去了，印象特别深的一次是课间去了厕所，刚上课大概二十分钟我就已经憋的快死过去了，老师讲的话一句都听不进去，看着表一分一秒地过去，特别煎熬。为什么上厕所越来越频繁了？原来，入冬了。
冬天的时候就会比夏天上厕所次数会多一点，同样喝一杯水，冬天的时候可能得去两次或者一次量多一点，但是夏天就不一样啊，可能就去一次再或者都不用的。这是因为冬天的时候特别冷，很少会排汗，全身所有的水分几乎都是靠小解排出体外的，但是夏天就不一样啊，天气那么热喝进去的水都变成汗通过全身的毛孔排出体外了，当然就很少有水会小解排出了，这样上厕所次数当然就会减少了。
千万不可以为了冬天的时候可以少上厕所甚至不上厕所而大幅度减少自己的进水量，水是生命之源，就算是所跑几次厕所也一定要保证自己的身体可以水嘟嘟的。
天气热的时候人体排出代谢物的渠道很多，大部分都可以通过出汗处理掉，但是到了天气转凉的时候，身体出于自我保护的目的，会自动收缩毛细血管，导致排出代谢物基本就依靠尿液排泄，所以会导致天气转凉了反而会频繁上厕所的现象。
身体的这部分代谢机能在形式上和水库大坝很像。夏天气温上升，但是随之而来的也是降雨频繁，所以雨水储备是不会少的，甚至比枯水期还要多一些，但是夏天反而河流干涸现象更加频繁严重，而冬天就相对来说水源储备会更平常一些，这是为什么呢？
因为夏天天气太热，虽然有频繁或者说一年当中集中地降雨，但是水的汽化蒸发非常严重，大部分都在还没有到达我们修剪的蓄水地的时候，就已经变成水蒸气返回大气层了。这种情况要是还开闸泄洪，那么除非是遇见了洪涝灾害，水库蓄水能力已经达到了极限，在其他情况却反而不会频繁开闸了。
人体的处理基本也是这样的流程。虽然夏天因为天气炎热我们会摄入大量的饮用水，但是一般这时候开闸泄洪的做法不是主要的流失方式，当然前提是在没有洪涝灾害的情况下，而是靠高温情况下液态水自己变为了水蒸气。类别到人身上就是我们夏天也同样靠高温排汗解决蓄水问题，而尿液排出是次要的，而天凉时节主要还是依靠尿液排出体内的方式来解决代谢物堆积体内的问题。
这个现象用生物知识就可以很好的解释了。
当天气热的时候我们的毛孔会张开，向外排汗，身体里的大部分水分都是通过汗液的形式排除，通过上厕所排出一的只是一小部分的水分，所以夏天的时候我们就能明显感觉到我们每天都在喝很多水，但是我们去厕所小解的次数也不会多，就是因为我们一直在出汗。。
当天气越来越冷的时候，外界温度降低，我们的毛孔会收缩进行保暖，我们的排汗系统基本上就属于关闭状态了，这时候我们喝进去的水就只有通过上厕所小解来排出，所以上厕所的次数会越来越多。
我们高三的时候有段时间考试特别频繁，但是因为教室不够，所以一部分人就只能在楼道里考试，天气特别冷，楼道又是两头灌风，我们班主任就让我们女生多穿衣服，特别是腿上要注意保暖。
本来人一旦处于紧张状态就容易想上厕所，天气一冷就更容易尿急了。而考试中间又不让上厕所，所以我们每次一在楼道里考试，每个女生都裹得特别严实，而且从早饭之后就不怎么喝水了，就生怕耽误事。
但是这样对身体不好，我们女生本来就需要多喝水，男生也是这样，为了减少上厕所次数而不喝水是不可取的，水喝多了一直憋尿也是不可取的，这些行为都会影响到我们人体器官的正常工作。
天气凉的时候我们要注意保暖，不仅是因为寒气入体会对我们身体造成一定的坏影响，而且受凉容易上厕所的情况可能会影响到我们的工作。另外，冬天上厕所次数越来越多也不要大惊小怪，这都是我们身体正常排出水分的表现。
人能够从外界获取水源的途径有两个，主要是依靠嘴喝水，另一个就是呼吸的时候能获取下部分水两个途径，主要还是依靠喝水来维持水。但是人身体排水的方式主要是两个，一个是通过毛孔以汗液的形式排水，另一个就是排尿和排便的时候排水。那为什么是排尿会增多。
我们都有些经验，在徒步或者是长时间运动的时候，很少去排尿，就算是补充很多水，但是也是在结束之后才会有尿意。按照平时喝了这么多的水，跑卫生间也要跑一个两三次。为什么呢？原因就是在运动过程中大量的出汗已经成为了排除代谢水主要途径，毛孔是最大化的打开，散出热量，排汗就是最好的方式。有采访问那些歌星，那么开一个几小时的演唱会，一直在台上，要想上厕所怎么办，他们就是说在台上就是很努力的跳啊唱，不很多的汗，不会有想去上厕所的意愿。就是这么回事。
同样的，人体内的水是平衡的，但是冬季的排尿增加，也是因为排汗减少了。新陈代谢产生了这么多的水，也是需要的排除体外，走的就是排尿过程。冬天的天气寒冷、气候干燥，身体为了保证热量的散失，所以毛孔都紧紧的关系着的，都没有形成通道。所以冬季的皮肤干燥，需要很多保湿的产品来保养皮肤。当然，要是想着少喝水，减少身体内的水来达到少上厕所的目的，这样也是很不健康的。而且在冬天少喝水身体很变得很冷，谁是生命的化学反应的良好溶剂，只有这些化学反应好好进行才会有能量、热量，这些事优先提供给大脑，所以身体会变冷。
适量的喝水喝运动才是身体的健康保障。