秋天皮肤干燥痒怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

秋天皮肤干痒，大多是由于季节性因素导致皮肤的附属器分泌功能减退，或者是分泌量的减少，比如皮脂腺分泌减少和汗腺分泌减少导致皮肤的缺水缺油，从而形成干燥瘙痒的症状。加之秋冬季节空气变得干燥，环境湿度降低，对于这种情况，可以适当地使用一些外用滋润类的药膏减缓干燥瘙痒的症状。

1、多喝白开水：到了秋季，由于天气的转凉和干燥，建议增加水分补充次数，可以多喝白开水，皮肤的正常滋养主要是靠水分的，秋天气候干燥，我们更应该随时随地的补充足够的水分，来保证皮肤 健康 、有光泽，否则会引发皮肤干燥。而喝水还是以白开水为主。最好做到随身携带水杯的习惯，这样子口渴了，才能够及时喝到水。整天都在办公室内的女生，最好是在桌子上准备一个水杯，看到了就喝一口，以确保身体不缺水。当然白开水比较没味道，不少不爱喝，建议可以放入适量的蜂蜜，调匀了饮用，既可以补水又可以美容。

2、多吃新鲜水果蔬菜：秋季是丰收的季节，有大量的新鲜水果蔬菜上市。在秋季的时候，应该多吃水分含量多的，帮助女人们补充营养物质的同时补充水分。比如说雪梨、水蜜桃、西红柿、石榴等等，这些水果的含水量非常高，需要多吃一些。当然，除了水果之外，黄瓜等蔬菜的含水量也高，不妨日常生吃些黄瓜补水吧。像猕猴桃、丝瓜等里面富含多种养护皮肤的维生素等营养物质，常吃可以很好的护肤，保持肌肤的弹性。

3、适当喝茶：对于经常喝茶的女人来说，她们的身体肯定是不缺水的，因为茶水也是有助补水的。并且经常喝花茶的话，还可以美容养颜，滋养身体。比如说玫瑰花茶，可以帮助女人们调节内分泌;比如说山楂茶，有助活血化瘀，改善气血循环;比如说菊花茶，则具有降火清热的效果。而茶水中包含水分，喝花茶也是能够为身体补水的。所以说，秋季为身体补水，要适当喝茶，而且最好是喝花茶。

4、定期洗澡：虽然秋天太干燥，不适合经常洗澡，但是每天我们身上都沾满了灰尘，时间长了会影响皮肤的正常“呼吸”，因此还是要定期的洗洗澡，对皮肤大有裨益，也能改善皮肤瘙痒的症状。只是不要太频繁了就行。

5、经常锻炼身体：通过锻炼身体，提高自身的免疫力，皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大，抗紫外线能力增强。

6、对于女性，冬季皮肤干燥，建议增加使用补水类护肤品的使用频率，保持皮肤的足量水分。

Answer 2

秋天是皮肤最容易干燥的季节，尤其是在气温变化大的情况下，皮肤会更加敏感。如果你也遇到了这个问题，别担心，我们可以通过一些简单的方法来缓解和解决这个问题。
保持好身体的水分非常重要。在秋天，我们可能不容易感到口渴，但是我们身体需要的水分依然和平时一样多。因此，要记得饮水量要足够，并尽量选择温水或者温热水来喝。多吃含水量高的食物，如西瓜、柿子、葡萄等水果和蔬菜。
在洗澡或者洗脸时要注意选择合适的清洁产品。很多洗面奶或者沐浴露都带有强力去污力度，在秋季这样已经干燥的皮肤上使用会让皮肤更加干燥。因此，在清洁产品选择上可以尝试一些比较温和、保湿效果好的产品。
在护肤步骤中加入一些保湿品也非常重要。在涂抹保湿品时可以适当按摩皮肤，帮助皮肤吸收更多的营养。化妆师建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
我们还可以从生活中的小细节入手。比如，在室内使用加湿器，让空气中的水分保持在适宜的状态；穿着宽松、透气性好的衣服，减少摩擦对皮肤的伤害。只要注意好生活细节，就能够有效地缓解秋季干燥痒的问题。
如果以上方法都无法改善你的干燥痒情况，那么可以考虑去看一下医生。有些人可能存在严重的皮肤问题，需要专业医生的治疗才能解决。
在秋季皮肤干燥痒的问题上，我们需要做好全方位的保湿工作，并注意一些细节，才能让我们的皮肤健康又舒适。