大学生为什么都有社交恐惧

如题所述

社交恐惧是指在社交场合中感到过度紧张、焦虑和不安的情绪。这种情绪常常让大学生感到难以应对社交活动、结交新朋友或表达自己。

有几个可能的原因可以解释为什么很多大学生都有社交恐惧:

1. 环境转变:大学是一个新的环境,学生需要适应新的学校、新的同学和新的社交圈。这种环境转变以及面对未知的挑战使得一些学生感到不安和紧张。

2. 自我意识和自我评价:大学生处于一个自我认知和自我评价发展的阶段,他们可能对自己的形象、外貌、言行产生自我怀疑和不安。这种不安会影响他们在社交中的表现和自信心。

3. 害怕被评判和拒绝:很多大学生担心自己在社交中被他人评判、拒绝或尴尬。这种恐惧使得他们不敢主动与人交流、展示自己的真实面貌。

4. 社交压力和对比心理:在大学中,学生面临着来自同龄人的社交压力,例如结交新朋友、参加社团活动等。与此同时,他们还可能陷入与同学相互比较的心理,这种比较心理会加重社交恐惧。

5. 之前的社交经历:过去的社交经历可能对大学生的社交恐惧产生影响。负面的社交经历,如被欺凌、孤立、尴尬的经历,可能会增加对社交的恐惧。

对于面临社交恐惧的大学生,建议寻求帮助和支持。心理咨询、社交技巧培训或加入相关社交团体等方式都可能帮助他们克服社交恐惧,增强社交能力和自信心。与此同时,提醒学生放松自我,相信自己的价值和优点,以积极、渐进的方式逐步参与社交活动。
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第1个回答  2023-04-07
很多家长都难以理解,在家做事挺利索的孩子,为啥在找工作这一块上这么费劲。基本上是催半天,挪一步,再催半天,挪半步,就是不往门里进,也找不到好工作。
眼看邻居家同龄的毕业生上班好几个月了,家长可着急,就开始给学生提建议,教师挺好,有寒暑假,你考一考吧?公务员挺稳定的,你试一试吧?再不济,销售也行……

但学生们就不。
这让家长愁了:妈呀,我家那个,不会是想啃老吧?
但实际上家长也太不懂学生们了,如今“社恐”已经成为年轻人中很普遍的心理障碍,而如果是社恐的同学,家长的三个推荐,无异于是让他们“跳火坑”。

“社恐”学生找工作难?这些岗位允许你有安静青春
提到教师、公务员、销售,家长们想到的是,这仨是如今三大热门岗位,前两个稳定,后一个高薪。但在学生们心中,却已经上演了无数个关于这三个岗位的社死现场。

教师的试讲,一群老师坐在下面,学生一个人尴尬的在台上,一旦嘴瓢,就是自挂东南枝之时。公务员的面试,学生一个人坐在中间,面对一排严肃的老师,社恐学生掉头就跑。
销售……更是不用说了,简直是社牛的天堂,社恐的噩梦。社恐学生们其实只想要一个可以沉浸式工作,不用交流,不用被关注,不用担心社死的工作,有,还是没有呢?
有。

首当其冲的就是文案型和设计类工作,沉浸式码字绘图,每天唯一的交流对象就是客服和客户,就算是哪句话说错了社死,隔着屏幕你又打不到我,除了容易驼背外,简直是社恐天堂。
其次就是程序员。身边有些社恐的男同学们都比较爱考计算机专业,而后毕业做程序员,人际关系比较简单,不怎么需要同事合作,只要技术过关,这个行业对待人才也是比较公平的。

再次是图书管理员。程序员可能因为“含男量”过高,再加上对着电脑时间太长,让很多女学生不太愿意从事。但这个没有太多辐射,而且工作环境很安静的地方无疑是女生们的最爱。
一般情况下大学的图书管理员会更加吃香,因为比起外面的图书馆,工资更高更稳定。而且工作内容更少更惬意,几乎没有什么人际交往,唯一的缺点是,可能需要些人脉才能进去。

最后是两个比较小众的岗位,狱警和墓地保安,基本上男生进去的可能性会比较高。前者管的是监狱中的犯人,后者管的是阿飘,基本上和管理的对象都没啥交流,且工作清闲薪资高,深度社恐适用。
社恐不是学生摆烂啃老的借口,给自己慢慢克服的机会
可以看到,就算是“社恐”学生,其实也有不少的工作选项可以做,所以学生们千万不要被“社恐”拖慢脚步,一直待在家里拒绝人群,越想越多,只会让症状越来越严重。

如果“社恐”的症状已经到了影响身体机能,出现生理反应的同学,还是尽快去进行心理咨询。如果是程度比较轻的同学,那么还是要在尚有余地的时候,一步一步的克服。
如果是想要改变现状,心底依然渴望与别人交流、交友的同学,比起选择上述一些适合深度社恐的工作,可以反其道而行之,选择那些能够锻炼自己“脸皮”的工作。

毕竟很多轻度社恐的同学,实际上都是脸皮比较薄,害怕社死,因此锻炼脸皮,其实也是一种克服社恐的方式,我们可以选择带有销售性质的工作,不要直接完全销售,未免操之过急。
像咨询机构,银行,培训都有类似带有销售性质,但又不完全是销售的岗位。或者还有一些在工作中与人交流比较多,但因为社会地位高,又不容易像销售那样被针对的岗位。

比如说法院或检察院的书记员,还有这些公务机构的合同工岗位,每天与形形色色的人打交道,普通人的各种无奈见得多了,心就会变宽广,对于社死和交流这件事也就不那么抗拒了。
如果学生能够慢慢在这些工作中找到心理平衡,坚持并慢慢克服,那么这段经历对于学生的成长会有很大助益。比起在家里瞎想,被打上啃老标签积攒压力,出去见见世面不是很