第1个回答 2023-12-26
1.
45岁以后，进入生命高危期人的一生大致分为四个阶段：活跃期（1—35岁）、下滑期（36—44岁）、高危期（45—59岁）、相对安全期（60岁后）。很多人不解，为什么偏偏把45-59这个年龄段，称为“生命高危期”？俗话说：40岁前人找病，40岁后病找人。研究发现，人在进入36岁后，部分器官功能开始衰退，此时疾病初成形，但没有明显症状，仍在体内酝酿，而到了46岁之后，身体机能进一步衰退，各种疾病爆发……1、心脑血管疾病高发临床数据统计，脑卒中患者中有50%集中在40—50岁年龄段。根据美国心脏病协会的研究发现，45岁—64岁的人群，更容易突发心脑血管疾病。2、癌症高发据国家癌症中心发布的数据显示，恶性肿瘤随着年龄增加而上升，从40岁开始发病率快速升高。3、器官开始衰老2019年英国一项调查发现，多数人在40岁开始感觉到明显的力不从心。通常人们在44岁左右感觉到腰酸背痛，46岁后嗅觉变得迟钝，47岁左右膝盖等关节出现异常，49岁左右听力出现下降。4、工作、生活压力大中年人处于事业攻坚期，为了养活一家老小，家庭事业两手抓。忙碌的生活，健康也会“缴械投降”，压力与生活习惯的作用下，各种疾病接踵而来。所以，“康养”并不是老年人的主旋律。对于中年人来说，同样也要重视身体健康。当身体出现一些可疑症状时，应尽早就医，并调整生活方式，莫等疾病老来治。
2.
身体无故出现这5个异样，警惕癌症来临很多癌友总感叹，自己在不知不觉就患癌了。其实癌症来临时，身体是会发出“求救信号”，只是更多的中年人，常常忙于工作，反倒忽略了身体的这些特殊信号。
第2个回答 2024-04-30
当然可以！幸福并不受年龄的限制。无论在哪个年龄阶段,都有可能找到属于自己的幸福。关键在于保持积极乐观的心态，不断学习和成长，并且勇于追求自己的目标和梦想。同时，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯，以及拥有一颗感恩的心，都有助于提升幸福感。以下是一些建议，可以帮助您在45岁时找到幸福:
1.自我认知：了解自己的需求和愿望，明确自己的价值观和生活目标。
2.积极心态：保持乐观，对生活中的挑战和困难保持积极的态度。
3.健康生活：保持身体健康，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。
4.终身学习:不断学习新知识，培养新技能，保持好奇心和求知欲。
5.人际关系:建立和维护良好的人际关系，与家人、朋友和同事保持良好的沟通。
6.工作与生活平衡：合理安排工作和休息时间，保证有足够的时间用于个人兴趣和家庭生活。
7.感恩:对生活中的美好事物保持感恩的心态，珍惜身边的人和事。
8.目标追求:设定并追求个人目标，无论是职业上的还是个人生活中的。
9.心理调适：如果需要，可以寻求专业的心理咨询帮助,以更好地应对生活中的压力和挑战。
10.社会参与：参与社区活动或志愿服务，可以帮助您建立新的联系，同时为社会做出贡献。
幸福是一个主观的感受，个人对幸福的定义都不尽相同。找到适合自己的幸福路径，享受生活中的每一个时刻，是每个人都可以追求的。本回答被网友采纳