1. 上下身比例：理想的上下身比例是5:8，这符合“黄金分割”的原则。
2. 胸围：正确的测量方法是在胸部最丰满处测量胸围，理想情况下，胸围应接近身高的1/2。
3. 腰围：在正常状态下，应测量腰部最细的部分，腰围应比胸围小20厘米左右。
4. 臀围：臀围最大的部分应比胸围大4厘米。
5. 肩宽：两肩峰之间的距离，理想肩宽为胸围的一半减去4厘米。
6. 大腿围：在大腿最上部，臀折线下方，大腿围应比腰围小10厘米。
7. 小腿围：在小腿最丰满处，小腿围应比大腿围小20厘米。
8. 足颈围：在足颈最细的部分，足颈围应比小腿围小10厘米。
9. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围应等于大腿围的一半。
10. 颈围：在颈部中部最细的部分，颈围应等于小腿围。
如果你测量的结果符合上述标准，那么恭喜你，你拥有理想的曲线。然而，大多数中国女性的肩宽、腰围、腿围和臀围配合不合理，常常形成A型、V型或H型身材。
A型身材的穿衣建议：避免穿深色上衣在上身，相反，下身不要穿浅色衣服。深色可以收缩视线，穿在下身可以掩盖肩部过窄和胯部过宽的问题。不要穿无袖或抹胸衣服，这类衣服通常较短，会强调上下身的脱节。由于上身相对较瘦，可以尝试穿花色衣服吸引视线，从而忽略胯部宽的缺点。下身服装应尽量简洁，设计简单大方，合身最佳。上衣长度应过胯，这样有过渡部分，看起来更协调。避免穿过于紧身的服装，即使是最受欢迎的款式也会突出你的A型身材。发型最好是松散的卷发，可以平衡上下身比例。
V型身材的穿衣建议：避免穿紧身上衣，因为亮色会强调肩部过厚，紧身上衣会显现出这些多余的肉肉。深色上衣是首选，宽松款式更佳。中性风格和职业风格适合这种身材的女性。腿部较瘦，但切勿穿紧身的裤子，这样会和上身形成鲜明对比。可以尝试穿韩式长裤，腰部合身但下摆宽大，既能显出腰部曲线，又能平衡上身的宽度。
H型身材的穿衣建议：选择有褶皱或设计元素的上衣，这些设计可以让身材看起来更细。上衣领口横开或露肩可以让你上身看起来更宽。下身裙子可以选择更多样化，这样能显出腰身。如果比较胖，不要穿紧身衣，以宽松款式为主。可以尝试腰部有色彩变化或点缀的衣服。避免穿连衣裙，会强调身材缺乏腰线。
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