一、什么是天地正能量？
天地正能量是指宇宙中存在的、对人类最有益、最能滋养人类的力量。它是我们生活的基础，不仅体现在食物中，也通过宇宙的能量传递给我们。然而，现代生活方式的快节奏和压力，以及不健康的作息习惯，可能会影响我们的身心健康。因此，了解如何接收天地正能量，对我们的生活和修行为都非常重要。
二、接收天地正能量的好处
接收天地正能量可以带来多方面的好处，包括延年益寿、强身健体、开启灵性智慧等。它能帮助我们清理体内的负能量，调整阴阳平衡，疏通经脉，从而改善健康状态，提高生活质量。
三、晚上7-9点是接收天地正能量的最佳时间
选择在晚上7-9点接收天地正能量，有以下几个原因：
1. 从阴阳八卦的角度来看，这个时间段是西北方，正是天门打开的时候，与人体百会穴相对应，能够有效地接收正能量。
2. 从子午流注的角度，这个时间段是心包经当令时，通过接收天地正能量，可以疏通心包经，缓解相关症状。
3. 从道医理论角度来看，脾胃与心包相通，此时接收正能量，有助于身体吸收营养。
4. 从人体健康角度来看，这个时间段接收正能量，有助于心理健康和身体健康的平衡。
5. 从人体阴阳角度来看，这个时间段接收的能量，有助于调整人体的阴阳平衡。
四、接收天地正能量的方式方法
接收天地正能量的关键是调整好频道，确保接收到正确的信号。在每天晚上7-9点，尽量放下烦恼和忧愁，静心静坐，可以通过默念咒语或做手势，观想负面能量从手心和脚心排出，使身体阴阳平衡，气血畅通。如果没有时间，也可以在八点打手势加意念，用不了半分钟。在接能量的过程中，不用担心走动会影响能量接收。
在九点结束后，先感恩天地正能量的加持，然后可以进行手部、面部按摩等动作，以强化接收效果。刚开始接收能量时，每个人的感应程度不同，但只要坚持下去，效果就会逐渐显现。
五、静坐的重要性
静坐不仅能够强健身体，修复亚健康状态，提升五脏六腑的功能，还对慢性疾病和顽固症状有显著的调节作用。在静坐时，放松身体，放空大脑思想，呼吸变得平缓均匀，有助于血压的调节和血液循环的加强。静坐还能帮助我们净化血管中堵塞的物质，恢复血管的活力。
老子曾说过：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”这句话强调了静态的重要性。《太平经》和《太平经合校》也都提到了静身存神的重要性，认为静坐能够消病延寿。
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