1.确定阅读目的和重点：在开始阅读之前，明确自己的阅读目的和重点。了解文章的主题、结论、方法和数据来源等信息，有助于快速定位关键内容。
2.预读：快速浏览全文，了解文章结构和主要观点。注意标题、副标题、图表和摘要等内容，以便对文章有一个整体的把握。
3.逐段阅读：仔细阅读每个段落，理解作者的观点和论据。对于不熟悉的词汇或概念，可以查阅词典或在线翻译工具。同时，关注文章中的转折词、连接词等，有助于理解文章的逻辑结构。
4.记录和总结：在阅读过程中，做好笔记和总结。记录关键观点、论据和数据，以及自己的理解和疑问。对于需要深入研究的内容，可以做标记，以便后续查阅。
5.复习和巩固：阅读结束后，回顾自己的笔记和总结，检查是否理解和掌握了文章的主要观点。对于有疑问的地方，可以再次查阅相关资料或向导师请教。
6.练习和提高：多读英文文献，积累经验和技巧。可以通过参加读书会、讨论组等活动，与他人分享阅读心得，共同提高阅读效率。