情商高低与智商无关，智商一般是遗传决定的，但情商完全可以靠后天学习培养。
因此，与其羡慕别人情商高，不妨找几个参照物，比较自己差在哪里，然后举一反三，盘活沮丧的人生。
当然，我们普通人寻找参照物也不要好高骛远，历史上很多高情商的名人，我们根本学不来。但可以作为参考。如，老子的“夫为不争，故天下莫能与之争”，鬼谷子的“潜谋于无形，常胜于不争不费”，洪应明的“宠辱不惊，去留无意”，林则徐的“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”等，都可以成为我们的座右铭。
但要立竿见影，还要从下面三步简单的棋学起。
首先，高情商的人都能做到坦然接受事实，并及时打方向盘离开。
承受不了事实，几乎是大部分人的特点，无所谓优缺点，所以说是特点。
简单说来，一个人开始认为好的，认为了好多年，突然发现事实不是这样的，就会逃避。这种事实包括自己内心的认知，和社会事件的事实。这在心理学上称之为“逃避自由”的心理机制，是美国社会心理学家弗洛姆提出来的。他说，在一个社会中，存在着各种逃避自由的心理机制。
很多人会奇怪，人们不是崇尚自由吗？这个心理学家为什么说“逃避自由”？
这只是一个比喻。比如，当一些事实变得残酷，已经超出人的承受能力，人们的选择一般是逃避或否认，为的是制造一个缓冲期。比如，你追了几十年的明星突然被曝，其有某种不好的癖好，你无法接受，就会选择先不相信，认为是记者搞错了对象，或者有人故意抹黑你的偶像。
还有一种是自身能力无法承受事实，就装着没有这回事，甚至幻想童话里那些场景，以安慰自己。甚至更多的人认为人的贪婪、嫉妒等各种劣行都是“人性”决定的，于是坦然接受这种现象在身边发生。
凡此种种，都是情商低的人每天的日常感知。他们不能接受事实的残酷，进而向外界作出妥协，然后汇入人潮中，分不清哪是别人、哪是自己。久而久之，就会失去自我，甘愿融入低情商的人群中。
这是很危险的一种人生态度，它可能会使你一辈子活在平庸中，还沾沾自喜。
正确的做法应该是，发现事实，即使残酷也要坦然接受，而后一打方向盘，潇洒离开，去寻找正确的方向，继续上路。如此，你才能出类拔萃，在人群中显示出你的高情商。
其次，高情商不只是为了圆滑处世，更重要的是先让自己舒服。
提到高情商，一般都认为是圆滑处世，能平衡多方面的关系。但蔡康永却不这样认为。
他说，情商是一个很容易被误解的词，经常有人觉得高情商就是会说话，为别人着想，在领导、同事面前懂得表现自己。如果高情商是这样一个面具，人总有一天会感到无法呼吸。
不可否认，蔡康永应该归于“高情商”的阵营，无论是主持还是生活上，几乎无可挑剔。
就像他书中所记录的一样，郁闷了就对自己说：“如果一直快乐，那就是硬撑的。”
不想上班了，会劝自己：“不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。”
想发火是用这样的话摁住自己：“容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。”
你看，蔡康永处理这些事的态度，是不是很多人做不到？
所以，在蔡康永看来，“情商从来不是为了搞定别人，而为了搞定自己。这个世界上，无论伴侣、父母还是儿女，都是别人，别人怎么可能让你搞定”。
明白了这一点，你就不会为了 “搞定”家庭成员、同事或朋友绞尽脑汁，就不会偏激地认为，那些和你吵架的人都是不爱你。吵架，只是因为你们彼此情商都低，都无法搞定自己的缘故。
因此，蔡康永这样总结道：“高情商就是学会让自己舒服，同时也让别人舒服，但最重要的还是让自己舒服。你舒服了，姿态才能好看，别人跟你在一起才能舒服。”
把蔡康永的这句话读十遍，如果还没悟透，那你应该是智商问题，和情商没有关系了。
第三，高情商的人，多大的悲伤都不能击倒他。
每年诺贝尔奖颁奖的那几天，世界各地的人们，都把自己的目光投向这一轰动世界的大事件。但很多人都很陌生，比如获得了2018年诺贝尔化学奖的女科学家弗朗西丝·阿诺德，我就整整搜索了三个小时，看她的资料。
不过，我不是喜欢化学，只是对这位科学家的身世感兴趣。因为我想，能做出如此大的成绩，她一定有一个温馨的家庭环境，一个爱她的丈夫，几个可爱的孩子。但我失望了：弗朗西丝·阿诺德结过两次婚，两任丈夫先后死亡：一个癌症去世，另一个自杀；她有三个孩子，前两个都已去世。除此之外，她还患过乳腺癌，在医院治疗了两年。
弗朗西丝·阿诺德就是在这样的环境中生活和工作的。
阿诺德曾经说过：尽管去做吧，可千万别把科学家这个美妙、有趣的工作都留给那些男人们。
这可不是女权主义的论调，而是一个女科学家对人生的态度：积极、乐观，不被任何悲伤击倒。
因为她知道，即使整天哭哭啼啼，上帝也不会把死去的亲人再送回来。唯有做出成绩，才是对亲人们的最好告慰。
与其说“情商”是天生的，倒不如把它当作知识来学习。只要你有心，努力学习后就会发现，周围的人越来越喜欢你了。当他们惊愕于你的改变时，你就笑着告诉他们：高情商是可以后天培养的，学会上面说的三步棋，就能盘活沮丧的人生。
无论是谁，都可以试试看。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考