为啥上高中之后突然长胖了？ 怎样才能快速恢复以前的样子啊？

Question

如题所述

Answer 1

是否住宿了？可能是生活上突然改变引起来的，也可能是因为你开始新一轮成长发育了。男生的话可以多打篮球、踢足球来消耗体能变瘦；女生的话不建议吃减肥药或者节食，在高中阶段比较危险，也容易影响学习。首先保持健康的饮食，少吃火腿肠、巧克力等含量高的食物，多吃水果（荔枝、菠萝一类含糖高的也少吃），其次保证健康的作息，熬夜容易使人内分泌混乱，导致发胖。如果没瘦下来，寒暑假可以考虑去健身馆健身减肥，游泳是减肥的有效运动。

Answer 2

肯定是上高中后爱学习了！其实胖的原因多数是你吃晚饭不愿动造成的！吃完饭之后的半个小时之内尽量来回溜达溜达，给自己一个消化的过程就会好很多！还要多注意运动！自然就瘦下来了！

Answer 3

突然长胖是内分泌失调，最快速回复的话就去做抽脂手术，只要几小时。
其次就是节食加运动，一般半年才能减下来。

Answer 4

发胖可能是因为身体发育

慢慢就瘦了、别在意、每顿饭都要有节制、可以适当的运

动下、、、不过不要刻意减肥、注意点饮食就行了、否则可能会适得其反！

Answer 5

也跟心情有关，如果你轻度抑郁的话。
晚上回寝室不要吃东西，最多喝杯牛奶。
一天还是三顿饭按时吃，少吃零食就好。
至少每两天运动一次。要开开心心的。