我17岁骨龄却大两岁我现在身高1.70还能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 骨龄是指骨骼年龄，它通过X光检查来确定。通常情况下，一个人的骨龄与其实际年龄相符。然而，在某些情况下，骨龄可能会比实际年龄大或小。
2. 骨龄在17岁但实际年龄较大意味着骨垢可能已经开始闭合，这是指骨骼生长板开始变得不再活跃，从而导致身高增长停止。
3. 身高1.70米的人是否还能长高，这取决于多种因素，包括骨垢是否已经闭合。如果骨垢尚未闭合，那么理论上还有可能继续增长。
4. 对于男性来说，大多数人的生长板在21岁左右闭合，但也有少数人可能会在23岁左右继续增长。遗传因素在决定最终身高方面占据了70%的作用。
5. 除了遗传因素，其他因素如运动、营养、环境和社会经济状况也会影响一个人的最终身高。为了促进身高增长，建议采取健康的生活方式，包括合理饮食、保证充足的睡眠和进行适当的运动。
6. 在饮食方面，应该摄入丰富的蛋白质，特别是那些含有必需氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、海鲜、肉类和奶制品等。应该避免过多摄入白米、甜点和含糖饮料，因为这些食物可能会影响钙的吸收，从而影响骨骼健康。
7. 应该减少盐的摄入量，因为过多的盐分会对身高增长产生不利影响。
8. 有助于增高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和打排球等。这些运动不仅能够增进食欲和促进睡眠，还能够通过给予骨骼纵向压力来促进身高增长。