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哪些蔬菜的热量比较高呢?
如题所述
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推荐答案 2020-08-24
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相似回答
什么蔬菜热量高
答:
热量高的蔬菜有:
土豆、山药、茄子、扁豆、豌豆等
。1、土豆 土豆块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。2、山药 山药块茎为常用中药“怀山药”,块茎富含淀粉,可供蔬食,因为其淀粉含量丰富,所以其热量较...
越吃越胖
的
10种
蔬菜
是
什么?
答:
6、
荸荠
相较于其他蔬菜,荸荠的热量相对偏高,少量吃几个即可,如果当作零嘴吃得停不下来,长期如此那就很容易发胖了。7、
蚕豆
蚕豆与豌豆类似,每100克的蚕豆中,碳水化合物的含量为19.5克,热量约111大卡。建议大家可以吃刀豆,100克仅有40大卡的热量。8、
毛豆
毛豆的热量比豌豆和蚕豆更高,每100...
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