相对来说，中国的体操运动员整体身高是比世界平均水平也低得，这也是这么多年来中国体操自己摸索出来的规律。短小精悍，更加有利于很多高难度动作的完成，特别是女子项目中，高低杠项目就和身高有着很大的关系。同时，身高的高矮决定了运动员本身的重心高低，因此在许多平衡项目中，对于运动员的技术发挥有很大的影响。
在国内体操选材都是从很小就开始了，四五岁的年龄是选材的关键时期。这个时候很多小朋友在入门的时候就经历了一轮残酷的选拔，很多同年龄段的身材矮小的却成为了首选，教练就是看中了她们身材娇小打得优势。而在之后的专业训练过程中，又将面临着严厉的筛选，因为体操的技术动作难度大是制胜的关键，所以身材矮小的运动员会有一定的优势。
纵观这些年中国体操队的选手，尤其以女队更为明显，都是年龄偏小，身材矮小的选手，在世界大赛中，更像是一只娃娃兵参赛。中国选手在部分技战术难度上，相比于欧美身材高大的选手，有着很大的优势，但因为年龄偏小，很多时候大赛的稳定性不够，导致滑铁卢。而大部分专业运动员在十八九岁的时候，基本就处于退役的边缘，因为这个时候他们面临青春期发育，很是痛苦。
而在世界体操领域，取得集大成就的也不单单是小个子运动员，也同样有着身材高大的运动员。俄罗斯体操女皇霍尔金娜就是个例外，有着1米7个头的她，在多个项目上都有着统治级的优势，开创了一个时代。而男子运动员里，中国体操队的名将张成龙就是个大个子，他灵活的身体以及高难度动作，成为中国体操队的奇兵。
里约奥运会如火如荼，女子体操也不例外。在一般人的认知里，女子体操运动员一般都比较娇小。虽然大部分都进入了青春期的年龄，即使到了青春期后期，还是有小女孩的身材。揭开体操运动员身材娇小的原因。荣誉背后的巨大代价太苦了以中国女子体操队队长尚为例。但身高只有143cm，据说体重只有34kg。形成这样的身材的原因之一是体操需要相当的身体控制能力，小个子运动员更容易进行难度较大的翻滚和表演。所以在选择上，一般会选择同龄、身材较小的孩子。
第二个原因是为了保持身体优势，会进行严格的饮食控制和训练。这些运动员的饮食几乎是极度不健康的，脂肪和热量的摄入相当低。然而，饮食的过度减少使大多数女子体操运动员患有发育迟缓和骨骼营养不良。此外，热量摄入不足也会使女子体操运动员患缺铁性贫血的风险更高。一个优秀的体操运动员的身高一般不会太高，因为太高的话，他的重心会太高，做剧烈的体操时，很容易带来重心不稳。这个故事的主人公是一个身高不到1.5米的中国优秀女子体操运动员。她的名字叫邓，她出生在一个农民家庭。邓走上了体操之路，这可以说是她父亲的心愿。
这位来自农民家庭的奥运冠军身高不足1.5米。退役后，他变成了女神迷邓的父亲一直有一个体操梦，但他的家庭很穷，所以他只能把它当成一个梦，所以他的儿子和女儿出生后，即使他们的家庭很穷，他们也应该尽最大努力学习体操。邓在体操方面比她哥哥更有天赋，个子矮，身材娇小，身体和柔韧性都很好，这使得邓在体操学习上进步很快。她很年轻，11岁就被国家队选中了。那时，邓琳琳还太小，不能参加国际比赛。五年后，当邓十六岁时，他开始在国际舞台上崭露头角，并在同一年赢得了三枚奖牌:一金、一银、一铜。后来在俄罗斯获得平衡木和自由体操两项冠军。
邓的出色表现也为他赢得了参加同年北京奥运会的机会。在队长程菲的带领下，邓、等六名队友携手夺得女子团体金牌。这枚金牌是中国女子体操历史上的第一枚团体金牌。从零比一，中国女子体操六朵金花在当时如火如荼，邓成为仅次于队长程菲的第二好体操运动员。北京奥运会后，邓的表现一直很稳定，没有走下坡路。直到2011年，邓琳琳由于身体发育开始略有下降，但她克服了。2012年伦敦奥运会，她赢得了教练组的信任，成为新体操队的队长，获得了个人平衡木奥运金牌。
大家在看电视的时候，可以看到很多关于体操的节目，而里面的运动员的身高普遍都不高，对于这我们可能并没有多大的疑惑，因为感觉体操运动鞋的身高都是不高，而且身高很平均。并没有比较高挑或者是比较胖的体操运动员。
其实，这并不是体操运动员刚好长的都差不多高，而是因为体操的原因，必须要求就是不能身高太高。对于这一点，大家是可以看出来的，因为在电视上，大家有没有看到过身高很高的体操运动员？没有的，对吧，其实这是有原因的。之所以体操运动员身高普遍都不高，其实与体操这种运动的本身是没有关系的，但是与体操训练却是有关系的。
体操是一项运动，并且因为体操的运动会拉伸或者是跳跃，按理来说还会有助于身高长高才对，那么之所以体操运动员身高普遍不高，是因为训练的原因。
俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，体操运动员上台比赛的时候，年纪不过也才十几岁，那么在这个年龄就能上台比赛，这也证明了在体操运动员还很小的时候，就开始训练了。
在体操运动员还小的时候，就开始高强度的体操训练，因为体操非常的难，需要跳跃拉伸旋转，而这些动作不是短时间内就能做熟练的，所以体操运动员得花大量的时间去练习。但是，因为训练的时候体操运动员年龄比较小，所以高强度的负荷训练会对身高有抑制作用，使骨骼特别是关节的生长有抑制。
并且，因为体操运动员的身材不能胖，必须要标准，而因为体操运动员都比较小，所以在饮食方面就非常的规矩节制，只能吃一些低脂肪的食物，防止长胖，这样在做体操的时候才能够轻盈飘逸。对于体操运动员自身也是有很大的助力。
但是，因为体操运动员年龄小，长时间的规律饮食节制饮食，会导致营养吸收的不到位，所以体操运动员体脂率比较低，所以，久而久之会影响长个子。
最重要的一点是，因为做体操的原因，个子矮的要比个子高的人方便，跳跃什么的都要容易一些，而且重心比较低，这样在立定的时候才不会容易晃动。
所以，综合来看，体操运动员得身高，还是身高不高的占优势，所以在从小挑选体操运动员的时候，也会注重到身高，尽量挑选一些看起来不会长的高的孩子。这样一来，再加上后期的刻苦训练，身高自然就不会很高的了。所以，我们可以看到体操运动员得身高普遍都不高，一般女性体操运动员身高在140--150厘米左右，男性体操运动员身高在150--170厘米左右。
鉴于相比其高个子来说，矮个子的人更便于做出各类体操动作，因而体操运动员选材都喜欢选小个子。长久以来，就给了人们一种练体操身高普遍都不高的错觉。
中国体操通过多年摸索，研究出来一个规律就是，短小精悍，小个子选手更容易做出各种高难度的动作。一来，小个子选手重心偏低，比起个高的来说，无论是旋转动作还是落地都更加稳当。二来，个子小意味着在空气中所受到的阻力也会更小，在空中做回旋，速度会更快，观赏起来也更美观。三来，人矮小相对起来更加灵巧，各种技巧动作看起来更加连贯，优美。
要知道，进入体校还是需要通过选拔的，光有兴趣可不行。那相比起其他运动，体操选材就更加直接，主要看小朋友的个体素质和身高。体操的特点是灵活多样，技巧多变，因此选材第一个环节要看小朋友身体素质和灵活程度。然后最重要的就是，通过小朋友骨架以及家长的身高，来推断孩子未来的高度，个子太高的小朋友可能会被拒绝。
进入梯队后，吃住就全是队伍说的算了。那练习体操，体重过大，肯定不利于做动作，小选手们从小就要控制自己的饮食。那饮食上的控制，对生长发育的孩子来说是很可怕的，别人家的孩子在大鱼大肉的时候，体操运动有可能吃着健康的低热量餐。那很有可能会造成部分小朋友的营养不良，或者身体吸收不够，从而导致身体发育缓慢，个字更加矮小。
所以说，体操运动员身高不高，主要还是为了比赛成绩，选苗子优先就选个矮的。不过总的来说也不排除，小时候的高强度训练和低热量餐饮，对身高带来的影响。
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