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吃什么可以快速降火?上火吃这些帮你清热解毒,营养又丰富
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第1个回答 2020-11-26
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上火
了
,吃什么可以快速降火?
答:
随时补充水分:“上火”时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果
。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、
菊花
、金银花等花草茶。作息时间规则:作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,
可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮
,不要只喝清热解毒凉茶。根据中医理论,熬夜...
吃什么可以快速降火?上火吃这些帮你清热解毒,营养又丰富
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