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我失恋了,晚上睡不着觉情绪失控大哭,白天对什么也不感兴趣,提不起精神。怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-08-02
失恋每个人都会难过的。但是呢。你一定不要太伤心。不然的话呢?伤害了自己的身体,是不好的。时间是最好的良药。它会冲淡一切的。相信你一定可以遇到一个更好的他出现了。加油吧,你的明天一定会更好的。一切都会过去的。
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其他回答
第1个回答 2020-08-02
再找一个代替。你是个用情至深的人
第2个回答 2020-08-02
爱情不是一切,你需要尽快的调整自己的状态。很理解你现在的心里感受,但是生活总是需要向前看,还有很多的事情需要去做,失恋了就要让自己变得更优秀,去努力。
第3个回答 2020-08-02
正常啊 你是男的女的?
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晚上
心情不好时你都是如何缓解的?
答:
01、
冥想
它可以使人达到一种超越自我的精神境界。只需5分钟的时间,就可暂时忘记烦恼,让自己进入到一种全新的境界中。不妨找个舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。02、散步 心理学家研究证明,短短几分钟的散步就有明显地消除紧张的效果。03、
体育运动
参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。
...心情
也不
好,烦躁,易怒,脾气暴躁,爱生气
,怎么办?
答:
2、其次,如果最近总是失眠的话,
可以适当的增加自己的运动量,让自己的情绪更好一点
,这样对睡眠是有帮助的,不过大家在睡前运动的时候,最好是做一些缓慢的运动,不要太过于激烈。3、最后,
按时作息,养成定时睡觉的习惯
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