你的情绪背后隐藏的真实需求是什么？

Question

柴静写道：人们在困扰的时候，表达出的只是一种情绪。那么你认为在情绪的背后，隐藏的真实需求是什么呢？

Answer 1

每个人在情绪的表象后面都隐藏着最真实的需求。比如，一个人高兴就意味着对当前的人和事感到满意，希望能够维持现状。而一个人愤怒就意味着他对当前局面的失望，希望能够尽快发生改变，使局面向着有利于自己的方向发展。总之，一个人要善于控制情绪，而不要被情绪控制，这样才可以实现自己期望的良好结果。