孕期常吃什么水果，对胎儿和孕妈皮肤都有好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

孕期常吃什么水果，对胎儿和孕妈皮肤都有好处呢？

很多姑娘在怀孕前可以每天化妆、敷面膜，但是在怀孕后大多都远离的化妆品和护肤品，皮肤的状态也开始下降，但是下面这几种水果可以帮你远离黄脸婆，还能让宝宝出生后皮肤白嫩红润哟！要想孕期皮肤好，这几种水果不喜欢也要吃。

怀孕后，孕妈激素水平出现紊乱，从而导致内分泌失调，从而出现脸色发黄，长斑，就像削皮的苹果被氧化一般。

柠檬

很多人屈服于她的算，但是它富含维生素C等多种有利于皮肤的营养物质，VC可以抗皮肤氧化，加快皮肤的更新速度。

注意事项，孕妈要适当使用，孕期吃太多的酸的，对孕妈牙齿不好。

猕猴桃

猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，可以增加皮肤的抗氧化能力。

葡萄

葡萄中的有一种护肤的营养物质，被广泛应用到护肤品中，同时也拥有强大的抗氧化能力，增加皮肤抵抗力，

怀孕是一个艰辛的过程，但也希望每一个孕妈都有一个幸福的孕期，祝你好孕！

孕期常吃什么水果，对胎儿和孕妈皮肤都有好处呢？ 

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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Answer 2

可以多吃草莓和龙眼，苹果，香蕉。我觉得水果多吃一点还是好的，但是凉的和热的东西不要多吃，比如西瓜和荔枝。

Answer 3

我觉得孕期可以吃一些，苹果，番茄，葡萄，大蒜，洋葱，冬瓜，菜花，柑桔，还有就是吃一些胡萝卜和牛奶。

Answer 4

孕期吃葡萄宝宝眼睛好，孕期多吃维生素c类水果，例如橙子，柚子，香蕉，猕猴桃，草莓，这些都对孩子的皮肤有好处，祝好孕，生一个健康漂亮的宝宝。