我已近连续4天晚上不吃饭运动，为什么体重不减反而增加了呢！

每天我就吃早餐！

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推荐答案 2010-04-29

因为你晚上不吃不动，但是控制食欲的的大脑中枢还是会接受反应的，第二天就会加倍的吃，还有，就是晚上不运动，容易使多余脂肪堆积，这样，是没有好的效果的，建议，调节一下饮食习惯吧！

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第1个回答 2010-04-30

因为你晚上不吃不动，但是控制食欲的的大脑中枢还是会接受反应的，第二天就会加倍的吃，还有，就是晚上不运动，容易使多余脂肪堆积，这样，是没有好的效果的！

第2个回答 2010-04-30

亲，减肥是一个长时间的过程，不要每天去称体重，尽量一周称一次。最好是三餐都吃，运动减肥更健康~本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-04-30

晚上不吃饭没什么影响，你肯定是晚上睡的太多了

第4个回答 2010-04-30

额.对于各位减肥人士,早餐一定要多吃,中午吃饱,晚上吃少,但不是不吃.运动适当.

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