锻炼PC肌是纯属骗局吗？

Question

如题所述

Answer 1

锻炼PC肌并不是一个骗局，但有些人可能对这种锻炼存在误解。
PC肌锻炼可以提升PC肌的强度和弹性，从而对女性分娩、性交时的性反应以及泌尿系统功能有积极作用。对于男性来说，锻炼PC肌有助于提升泌尿系统的健康，并且能够在房事时输送更多的血液到阴茎，使得勃起更硬更持久。
然而，如果锻炼方法不正确或者没有根据自己的身体情况来制定锻炼计划，可能会适得其反，甚至出现一些副作用。因此，在进行PC肌锻炼时，需要掌握正确的方法，并且根据自身情况来制定适合自己的锻炼计划。
总的来说，锻炼PC肌并不是骗局，但需要掌握正确的方法和适合自己的锻炼计划。

Answer 2

怎么会？？怎么会有这种想法，我就是锻炼PC肌的，当时还是延时时间的那一块不是很好，就锻炼了一段时间之后，就是比之前的都好很多，现在那么多的人锻炼PC肌，难道我们都被骗，那锻炼好的结果是怎么回事，难道也是骗局本回答被网友采纳

Answer 3

做什么运动都是需要一个量的呢！过来这个量都是对身体不好的啊！
对于这个我是深有感触的呢！我自己之前也是一两分钟而已吧，后来借鉴《拜拜速男》，才一步步把时间提升上去了的，相信你也是可以的，加油！

Answer 4

当然不是
男性锻炼PC肌不仅能预防男性前列腺问题，还能增强自身的性能力，提高自身的房事时间，增强下半身的血液循环等。
如何锻炼：
找到PC肌之后，就可以锻炼了 刚开始慢一点，收缩3秒，放松3秒，如此反复，连续做10次。不要急于求成，做任何事都要循序渐进。 锻炼一段时间之后，感觉不错的话，可以延长时间，收缩5秒后放松5秒，慢慢提升到收缩10秒后放松10秒。每天保持5——20分钟，坚持一个月，会感受到自己的进步。
最好在手机里下个专业的pc肌锻炼软件，里面有针对每个人pc肌强弱不同的锻炼方案，科学合理。