初三女生中考800米穿什么鞋怎么跑

Question

今年五月份就要体育中考了，我是一个女生，小学的时候跑步算中上等，但是寒假前测试八百米才考了四分十四秒，基本算是很差的了，但初一初二的时候跑步成绩还可以，不知道为什么这次这么差。在计分标准中只能占四分，中考八百米满分是三分二十，最近测了一次跑二百米用了一分三秒，跑了一个六百米大概是三分十几秒，我想知道像我这样的成绩还可以考满分吗，我平时应该怎么锻炼因为学习很紧张，学校大概每天跑五圈1000米，我真的很想拿满分，希望各位有经验的亲们可以帮助我，另外我觉得Nike lunartion跑起来感觉不错，有什么跑鞋可以提高效率嘛。另外我基本是800米长跑第一圈半就感觉累得不行就想走着了，特别难受。跪求大家支招，体型偏瘦，但是腿很粗，谢谢大家

Answer 1

就跑鞋了、体育学院学生训练穿的鞋都是整体很轻、鞋底柔软、扒地力好的那种、具体其实还是要用脚试、鞋子最好合脚、因为是比赛所以小一点都没关系、千万不能大。不管减不减震、鞋底不要太厚、尽量选择薄点的，轻、薄、抓地力好、自己用脚去试试就知道了。追问

后置气垫的就可以吗，比如Nike Air Max之类的

Answer 2

飞跃这个鞋子很轻的感觉跟没穿鞋一样