第1个回答 2020-12-12
一般说来年轻人的头发乌黑油亮而老年人往往白发苍苍.头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素黑色素含量越多头发的颜色就越黑；反之黑色素含量越少头发的颜色就越淡.随着人体的衰老毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素头发也就开始变白.人体没有统一分泌黑色素的腺体黑色素在每根头发中分别产生所以头发总是一根一根地变白.一般头发变白都要好多年但也有少数罕见的病能使人一夜变白发.尽管每个人头发变白的情况不尽相同但男性一般发生在30岁后女性则从35岁左右开始.头发变白的主要原因是遗传和衰老.忧虑悲哀精神受到刺激和一些疾病因素会使黑色素的形成发生困难.还有一种情况是：黑色素已经形成但无法运输到头发根部使头发中所含的黑色素减少这样乌黑的头发就会一天天白起来.。意见建议:目前在白头发的治疗上建议就诊科别有皮肤科精神科家庭医学科等.另外可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：1.不偏食多摄取富含维他命矿物质的食物如海带绿色蔬菜黑芝麻等.2.学习如何舒缓情绪譬如高歌一曲找空旷的场地大吼大叫找个「垃圾桶」好好倾吐一番等都是不错的方法.3.使用染发剂时应先详阅说明书并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套烫发后四十八小时内勿染发KK）.4.染发间隔时间最好有一到两个月而在月经怀孕期间也都要避免染发.5.少吃人工添加的食品如泡面蜜饯或腌制品等.6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣加入一杯的白米和适量冰糖红枣熬成粥.山药芝麻糊：山药切丁然后和黑芝麻粉冰糖熬成浓稠糊状即可食用
第2个回答 2020-06-18
女人都是爱美的人，每天都希望自己漂漂亮亮的出现在大家的眼前。所以女人都很注重自身的形象，因为大家都说，头发是女人的第二张脸。谁不希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，走出去多羡煞旁人。只是如果女人掉头发了，就问题大了。前段时间看到「重｀现青.丝」一纹，讲到了些头发的知识，就简单的说一些给大家，要活跃面对日子，主动适应快节奏的日子环境，正确对待日子、工作和学习压力。
减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致脱发，所以一定要经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。避免精神紧张，养成良好的饮食习惯及生活作息时间。多吃一些新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和一些豆制品。这些东西都是积少成多，对身体和掉头发都是非常有好处的。
第3个回答 2020-11-12
一、原因
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
3、不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
常用的调理方法：
1、要远离焦虑
建议保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
3、补充头发营养
出现白发就根本的解决方法就是服用发特浓营养素，可以补充头发所需的营养，起到白发变黑、脱发再生的作用。