跑跑停停有用啊？
追答就是因为跑跑停停才到位。放心吧，我是运动员，相信我没错的。
追问哇哦，多快的速度呢，一圈多少分钟？腿上有肌肉怎么办
追答按照一圈400米的话，你要一圈跑2分15秒之内就行了，跑一圈走一圈。这个样子循环10次，就是走十圈，跑十圈。每一天都要的。一个月下来就可以减5公斤。还有每一天吃一个火龙果，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜就好了。
追问一圈好快！！我是女生啊 那样会不会立马肌肉
追答不好意思，我才知道你是女生。那你可以一圈3分钟，没关系，慢慢来就好了。心里要自信。我看好你哦。
追问我之前跑了一个学期，有时候一天18圈，才瘦几斤！！！
追答那你跑完不要狂吃东西，要不然反弹更厉害哦，不仅要跑，而且饮食上也要改善
追问没有吃东西，那段时间晚饭只吃水果
真的嘛？两个月这么快
追答不能大吃大渴
追问小腿有肌肉怎么办呢
追答没办法