第1个回答 2020-06-09
介绍一个药膳偏方，就是香菇、党参、黄芪炖鸡，吃起来味道甘美，适于长期服用。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用于治疗反复感染，还可用在各种癌症的辅助治疗上，黄芪、党参这是两个补益的知名中药，再加上滋补佳品鸡肉一起清炖，长期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
第2个回答 2020-03-16
免疫力不好是一个很综合性的问题。
首先是如何判断免疫力不好的，如果是因为经常感冒、体弱多病，那么可能是免疫力低下，可以优化生活习惯，比如饮食、睡眠、运动等。可以抽血化验一下，看免疫细胞水平有无异常。正规的三甲医院都没问题。
第3个回答 2020-03-18
、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。 如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。 所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道
第4个回答 2020-03-18
中药调理，多吃蔬菜水果，补充维C