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    • 跑步膝盖疼怎么办？

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    推荐答案   2019-09-06
    患者膝盖有疼痛感，有可能是膝关节的关节炎或者骨质增生引起的。建议：你平时可以对患处热敷，促进血液循环，同时不可过度运动，要注意多休息。若情况严重，患者可以去医院通过X光等检查方法，确诊病因。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-27
    第2个回答  2020-02-10
    第3个回答  2019-09-06
    跑步膝盖疼可以是因为:
    1你跑前没有进行很好的拉伸，然后就开始跑了。
    2跑步里程太长
    3跑鞋不合适
    4跑后没有拉伸，放松。
    5跑后没有足够的时间恢复，膝盖造成磨损。
    第4个回答  2019-09-06
    如果跑步膝盖疼，有可能是姿势不对，先纠正下姿势；
    如果姿势没有问题；尝试补钙试试。
    期间可以用护具；护具能有效的防护！
    髌骨带也可以！这样会改善不少！
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