如何保护我们的牙齿？

Question

想要保护好自己的牙齿……

Answer 1

1.不要冷热交替着吃：有时候吃完很烫的东西就立马去饮用冰的饮料，相信很多人都有这种做法，但是这种做法的后果就是使牙齿越来越敏感。
2.牙疼要看牙医：一部分牙疼是因为发炎引起的，而另一部分牙疼是因为牙齿已经蛀牙，伤及牙神经，如果不及时治疗，会影响其他牙齿，所以一旦牙疼，要看牙医。
3.不要张着嘴游泳：张着嘴游泳细菌容易进入口腔不说，游泳池中含有氟的水还会侵蚀牙齿，让牙齿变黑变脆弱。
4.吃完不要立刻刷牙：吃完后立刻刷牙能够避免牙齿细菌滋生，很多人可能有这种想法，但是吃完后立刻刷牙不仅起不到保护作用，更会伤害我们的牙釉质。
5.定期洗牙：我们平常刷牙，但是还是会有很多牙垢，这些牙垢看起来就是黄黄结块的，这时候就要借助定期洗牙来解决了。

Answer 2

想要保护牙齿，就一定要维持好口腔卫生、控制好牙菌斑。首先，每天至少要有两次有效清洁，可通过bass刷牙法及超声振动牙刷来辅助完成。其次，刷牙后须使用牙线清洁牙缝，预防龋齿和牙周炎的发生。日常还可使用漱口水来抑制牙菌斑的生成。

Answer 3

首先保护自己的牙齿要早晚刷牙。不要吃太冷或太硬的东西。还要选好牙膏。也要对牙齿的保养。如买点淑口水丫等。再不放心去找牙医专业看看有什么保护牙齿的产品。

Answer 4

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首先养成饭后刷牙的习惯，及时清理牙齿上的残渣，可以防止细菌滋生

2/6
掌握正确的刷牙步骤，很多朋友这些年刷牙都没有刷对，竖着刷，横着不容易清理牙齿之间的残留物

3/6
用淡盐水漱口，可以抑制细菌生长

4/6
利用牙线清理牙齿之间的残渣，尤其是吃肉后

5/6
睡觉前需要刷牙或者漱口，不要让细菌陪你度过漫长的夜晚

6/6
少吃甜食，尤其是晚上一定少吃，吃过后一定记住刷牙

注意事项
睡前一定要刷牙