第1个回答 2019-05-04
你好，根据你的情况，建议你可以有效的给孩子补充一些钙片，因为想要长高补充钙元素是首要的。钙是可以有效的促进孩子们骨骼的成长，这样才能够长高。还可以和一些牛奶，或是吃一些豆制品类的食物，这样是可以有效的促进孩子们个子的长高、还可以去食用一些鱼类的食。当然，像是菠菜，紫菜也是可以促进个子长高的食物。希望这些能够有效的帮助到你孩子的长高。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-05-04
芝麻，莴笋，虾皮，蚕豆，黄豆，黑豆，榛子，洋葱，牛奶等。
第3个回答 2019-05-04
现在地孩子普遍地比以前的人长得高，因为现在生活水平的提高，营养充足，觉得自己的孩子比较矮，那就多吃牛奶，少吃零食，还要多运动才能长高。