第1个回答 2020-01-03
人和其他任何机械一样，需要保养与维修，一辆汽车如果不能及时保养与维修的话就很短时间就不能开了，我们身体有很强的自我修复与保养能力，当身体有损耗的时候，为了及时修复，修车需要停车熄火，人一样需要停止工作，困倦就是身体告诉你有损伤了，要及时修复了，该睡觉了，不睡就意味着身体损伤继续再加大，但是有很多人其实每天睡的也不少，但是还是很困，这说明虽然熄火了，但是修理还需要材料啊，如果你的饮食不规律，或者吸收不好，导致给到身体自我修复的材料不够，那就会出现睡下睡不着，起来有很累，所以要注意营养均衡，饮食规律，多吃新鲜的食物，做到了，身体自然会好起来的，