人为什么一到晚上一定的时间点就会困？

Question

如题所述

Answer 1

这应该就是说作息的时间比较规律。养成的一个习惯，所以到点了他就有一个困的感觉！这样子的习惯是很好的。

Answer 2

病情分析：这个属于人类长期进化的结果。经过长时间的进化，人体已经形成了自己生物钟，在白天的时候通常会有交感神经兴奋性增高，机体的代谢活动增加。夜间的时候，则养成了副交感神经兴奋的特点，适合机体进行休养生息，则容易产生瞌睡的现象。本回答被提问者采纳

Answer 3

一到晚上就打瞌睡，这是正常的生理现象。
首先，因为白天长时间工作或学习，会导致精神紧张，到晚上休息的时间精神放松下来，患者就容易出现精神倦怠、困乏等情况、
其次，白天工作过度劳累也会引起上述现象，一般不需要过多干预。夜间是正常的休息时间，只有保持充足的睡眠，才能够使体力和脑力得到恢复。平时可以进行适当午休，能够使身体快速恢复精力，也能够避免晚上精神不济、容易打瞌睡的现象。如果症状持续，建议到睡眠门诊就诊。

Answer 4

这是因为白天工作学习让我们的身体产生了疲劳感，到了晩上就会犯困，是大脑在提示我们该休息了，这是很正常的反应。也顺应日起而作，日落而息的规律。

Answer 5

有些人生活规律特别好 一到晚上八九点钟就会觉得很困，因为经过一天的工作，身体确实有一些累，就会感觉到困倦