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血糖高能吃什么不能吃什么?具体一点
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推荐答案 2020-03-25
血糖高患者的饮食要点是基本保持健康的正常饮食,关键要做到少糖,多蛋白,多蔬菜。
少糖就是少吃或不吃甜食,少吃淀粉吸收率高的大米、白面、薯类等,要纠正一个误区就是糖尿病患者绝对不能吃糖!只是科学的少吃糖类,完全拒绝糖分可是会危机生命的;
多蛋白就是多吃豆类食品,以补充少糖带来的营养不足,也可以适当多吃鱼肉和少量其它肉类;
蔬菜和低甜度的水果都可以适当多吃;
酒类可以少量喝些干红、干白葡萄酒(碱性酒类)。
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其他回答
第1个回答 2020-03-25
饮食需要注意少油、少盐、低糖,控制好主食摄入量,少食多餐。可吃杂粮做成的主食,如:小米面、豆面、荞麦面、玉米面。每顿不要超过2两,可多吃蔬菜来替代主食。最好是绿叶蔬菜,这样也能控制主食的过量摄入,控制肉类的比例,选择鱼肉和肌肉为宜。水果宜选择糖分少的,比如杏,柠檬等。
第2个回答 2020-07-10
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高血糖吃什么
好,
不能吃什么
答:
猕猴桃,平时可以吃点西红柿、黄瓜,热带水果如:芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的
,不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物,蔬菜少吃含淀粉高的如:土豆、山药、地瓜,注重调理自己,少吃坚果类,动物内脏之类的食物,多吃蔬菜,
血糖高
什么
能吃什么不能吃
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物
,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,...
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