思想包袱太重，脑子里想来想去的事情太多，困扰着自己，怎么办呢

Question

如题所述

Answer 1

若是可以 暂时放下 带给你所有刚到包袱很重的事情 去另外一座城市 放松下 ……和聊得来的或是可以明确给你答案的身边的朋友 只要不放弃肯吃苦 就一定可以 只是早晚的事 相信自己
若是你都不相信你自己 那么又有几个人相信你呢 有时让自己的压力大些会更优秀 也适当的放下该放下的 让自己开心幸福些 并不是只有拥有高学历的人才会拥有好的工作 让自己喜欢快乐的啊 对不对

Answer 2

说实在的，这种事情真是没什么太好解决办法。重我自身的感受来说只能自己想开，有时我郁闷的都想找个心理专家咨询咨询（当然只是想想，重来没实施过）。不过我的经验是过一段时间会淡化些，不过这种感觉好像是周期性的。淡化-加重-淡化。周而复始，直到有更让你困扰的事情出现。太困惑了就去找个你认为值得信赖、正能量满满的人聊聊，会好些的。

Answer 3

如果不是很严重的话，可以尝试着听听歌，看看电影，出去旅旅游。如果严重的话，最好去求助心理医生！

Answer 4

思虑过多会变成一种压力，不断的压垮自己，严重的可能会有抑郁倾向。学会慢慢放下这些思想，制定相应的计划，一步步完成目标。

Answer 5

多读书，让自己忙起来，没有时间想了，读书也会影响心态的，慢慢就好了