当医生告诉你得了糖尿病的时候，千万不要慌张，不要觉得这是一种什么大不了的病。
首先在当自己得了糖尿病以后，一定要了解这种病具体是一种什么病。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，自己的病因一定要搞清楚，才能因病治疗。
一型糖尿病是由于胰岛素分泌不足，而二型糖尿病则是由于胰岛素缺乏。一型糖尿病必须要使用胰岛素治疗才能够降低我们的血糖，而二型糖尿病胰岛素或者是降血糖药都是可以的。
另外一个就是要知道血糖的正常值，还有自己的血糖到底是有多高。血糖分为空腹血糖和餐后血糖，如果自己的餐后血糖和空腹血糖都特别高的话，那么一定要注意重视了。
在这些都了解了以后，就应该关注怎么控制血糖。控制血糖由很多方面，除了在打胰岛素吃降糖药以外，平时自己在饮食方面还要特别的注意。
根据医生的医嘱来打胰岛素或者吃血糖的药，不要自己随意的增减或者胡乱的更改。也不要这次在这个医院开这种降糖药，下次在另外一个医院。如果是这个医生当你的主治，那么都尽量这个医生来当你的主治医生。因为他都已经了解了你的病情，对你的病情也有所掌握。
在饮食方面千万不要吃容易引起血糖升高的食物，所以在得了糖尿病以后，一定要去百度一下，或者咨询自己的医生，什么东西是不能吃的。如果说这个东西会让你的血糖升高，就算自己再怎么想吃那也不能吃。
第一，糖尿病人可以吃水果。
很多人以为得了糖尿病，水果就不能吃了。其实这是错误的观念，因为水果当中含有丰富的膳食纤维和微量元素，如果长期不吃水果，身体会出现其他的毛病。
所以，糖尿病人可以吃水果，但是要选择性的吃。比如水果、桃子、西红柿这些水果就都很不错，可以多吃。但是西瓜、草莓、柚子等等，因为含糖量高，就要少吃。
第二，糖尿病人可以吃主食。
糖尿病人不能吃主食，这也是一个错误的观念。因为人体需要糖分，如果不吃主食，没有碳水化合物，也是不行的。
但是吃主食要注意控制好量，每餐饭少吃多咀嚼，可以搭配一些粗粮一起煮，这样能够增加咀嚼的时间。同时，多吃干饭，少吃稀粥。
第三，即便血糖控制住了，打针吃药也不能停。
有时候经过一段时间的治疗和控制，血糖就能够维持在正常状态。但是即便在正常状态了，打针吃药也不能随便 停下来。因为糖尿病与其他的疾病不同，是很难根治的。
而且，很多糖尿病患者身体内的胰岛素已经遭到了破坏，已经没有办法正常分泌胰岛素，这个时候就需要药物的帮助。
第四，吃药要根据每种药物的说明。
因为糖尿病的药也分为很多种，有些是空腹吃，有些是饭后或者是饭中吃的。而有些患者理所当然认为所有的药物都是空腹时候吃的，这是不对的。
因为每种药物的特性不同，有些本该是饭后吃的药如果在空腹的时候吃，就会对肠胃造成伤害和影响。
1、控制饮食
当你得了糖尿病以后，一定要记得控制饮食，这是得了糖尿病必须要知道的常识，尤其是控制糖量和热量的摄入，但是也不能缺少糖量和热量的摄入，这样饮食才能营养均衡，同时要保证饮食的多样性，这样患有糖尿病的身体，才能得到均衡的营养。建议制定固定的饮食餐，避免出现不规律饮食的情况发生。
2、必须运动
得了糖尿病，必须运动是常识也是必须要知道的，只有坚持必要的运动，才能让老化的身体更加年轻，同时也能提高身体当中的胰岛素，加强身体对于糖尿病的抵抗，同时多运动还能消耗身体当中的热量，有助于减肥和减少身体当中的糖分。运动的时候也要记得多带一些糖果，避免热量消耗过度，导致脑供血不足，可预防发生低血糖的现象。
3、戒烟戒酒
得了糖尿病，戒烟戒酒是常识也是必须要知道的，因为烟酒当中含有很多对人体有害的物质，对于糖尿病患者而言，如果经常吸烟喝酒，只会加大对病情的伤害，和身体的伤害，因此患有糖尿病的人，是一定要戒烟戒酒，不然就有可能引发意外发生，还会引发更加严重的疾病，这对自己控制糖尿病病情极为不利。
4、定期检查
得了糖尿病，定期检查血糖是常识也是必须要知道的，因为这样才能知道自己的血糖是否得到了控制，只有控制住的病情，说明身体有了好转。这就是为什么要去定期检查糖尿病的缘故。这样也能让医生更好的了解病情，对于身体的糖尿病选择出更好的治疗放大，更加有利于身体的康复。
1.血糖指标
健康 空腹3.9-6.1 餐后〈7.0
血糖损害阈值7.8
高血糖 空腹 6.1-7.0 餐后7.1-11.0
病态 空腹〉7.1餐后〉11.0
严防低血糖。
2.饮食原则
严格控制总热量
谨慎食用升糖指数高于50的食物
控制食用碳水化合物
力争做到营养均衡。
3.运动
克服患病初期的疲惫，多动少静
提倡餐后运动
限制空腹运动。
4.情绪
放下心理负担，糖尿病人只要严格控制血糖，做到营养均衡，并不影响寿命。
5.严格治疗方法
不要相信“根治”说法，控制用药量，注意规避医药骗子和药品副作用。本回答被网友采纳