如何成为一个理性的人?

我想成为一个理性的人,我曾尝试克制过多的情感,让自己不要发脾气,一开始还能克制,可最后脾气总会爆发,怎么办

【理性】指人在正常思维状态下为了获得预期结果,冷静而自信的勇于面对现状,迅速和全面的了解现实情况,分析矛盾的因果关系并作出多种可行的解决方案,再据实判断选择最佳方案予以执行的能力。
理性是基于现有的理论,通过合理的逻辑推导得到确定的结果。理性的本质就是否定与怀疑。
理性人具有以下性格特质:
—— 1、超强的情绪调节、管控能力
——情绪管理就是指个体用心理学的方法有意识地调适、缓解、激发等方式管控自我的情绪状态,以保持恰当的情绪体验与行为反应去应对现实的实践活动,避免不当情绪与行为反应破坏现实的实践活动。直白地来讲就是要将情绪调整到现实实践活动所需要的恰当状态,即:喜怒不行于色。保持冷静的头脑去从容面对问题和困难。
—— 2、必要的知识储备
——人们遇到问题时总是以办法去进行化解,而办法则是从生活经历与书本知识中总结归纳而来的,因而个人就应当根据自身的生存模式积累相关的知识和经验,对大概率发生的事件预设方案虚位以待,遇到实际问题时才能从容不迫的予以应对。
—— 3、良好的逻辑推理能力
——逻辑推理是指由一般到特殊的推理方法,推论前提与结论之间的联系是必然的,是一种确实性推理。
——就是从一个(或多个)已知条件按照一定的事态发展规律推理、导出下一个(或多个)未知事态,由此避免误判与盲目的错误决策。
—— 4、坚强的意志力
——意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。当人们善于运用这一有益的力量时,就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从,由此增加人们完成任务、工作时内在的激励精神与驱动力。
—— 5、出色的观察能力
——人对环境 观察是有目的、有计划的知觉活动,通过观察获得对事物的感性认识,为下一步开展的理性认识提供素材,进而透过现象认识事物的本质特征。
——观察得越细致对揭示事物的本质与真相就越有利。
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第1个回答  2020-03-23
努力就行了,我觉得注意控制自己的情绪,保持良好的心态最有帮助。做事不要太急躁。
第2个回答  2020-03-18
想要发脾气的时候,心里默念1.2.34.5.6.7.8.9.10 冷静冷静,然后深呼吸几次,第一次能忍住,慢慢就能养成习惯,慢慢就变得理性了
第3个回答  2020-03-19
成为理性的人,
我觉得前提是不要压抑感性,
感性压不住追问

那我讨厌感性

第4个回答  2020-03-18
可以试着调节好自己的情趣,不要感性。