10天不喝酒身体根本不会有多大的变化。不是趣评打击人，而是事实如此。如果长期饮酒，已经形成了酒精依赖，10天不喝酒确实非常难受。但短短10天不喝酒，与你已经喝酒几年，甚至是几十年相比，能发生什么变化呢？趣评认为，想要保持长久的健康，需要将酒瘾戒掉。如果戒不掉酒瘾，仅仅是区区10天不喝酒，对身体健康没有任何好处。当然，形成酒精依赖以后，戒酒会非常困难。但在困难的事情， 也没有身体健康重要！至于那种小酒怡情、多喝伤身的说法，趣评认为是无稽之谈。对于一般而言，烟与酒都是粘上以后，就非常容易上瘾，很难戒掉！
第一，如果你不经常饮酒，10天不喝酒没有任何影响。如果只是偶尔喝喝酒，10天不喝酒身体不会有什么变化。酒精对人体健康的伤害，是在日积月累之下形成的，而不是一朝一夕形成的。可能很多人在很多社交场合没有办法拒绝朋友的请求而喝酒。事实上，全世界都知道饮酒对身体不好，对方还强迫你饮酒，这种朋友不交也罢！
第二，如果你长期饮酒，10天不喝酒会感觉非常痛苦，但身体不会有任何变化。能够问出这个问题，趣评认为可能是一位长期饮酒者，甚至有了酒瘾。趣评需要实话实话，10天不喝酒对于饮酒者的人体不会有任何影响，但精神上会非常痛苦。
趣评的父亲就是一位农村“酒蒙子”，一天三顿饭都离不开酒。如果不喝点白酒，就会感觉全身不舒服，吃饭也不香。有一段时间，父亲因为大腿的毛病需要做手术，医生要求不能够喝酒，大概有1个月的时间。1个月没有喝酒，趣评也没有发现父亲的身体有啥变化，只不过脾气大了很多。因为不能喝酒，导致父亲心慌气短。其实，这也不是身体变化，而是精神变化。长期的酒精依赖者，一旦不喝酒，就会感觉非常难受。
后来，趣评在网络上查了一些资料，才发现“酒蒙子”不喝酒可能产生的症状，如焦虑不安、情绪低落、食欲不振，甚至是幻听幻视！
第三，想要身体有变化，需要彻底戒掉酒瘾。趣评还是建议大家，想要身体健康，还是需要彻底戒掉酒瘾。很多人会举例，张学良喝酒、抽烟，女人一大堆，也能够活到100多岁。大家想想，如果张学良没有被软禁几十年，过上了清心寡欲的生活，能够活那么大的岁数吗？长期饮酒对神经系统、消耗系统都有极大的伤害，甚至是破坏夫妻生活。
想要身体健康，请远离饮酒。更重要的是，请不要在社交场合强迫别人喝酒！
十天不喝酒身体的变化不会很大。但是偶尔也会有例外，比如对于长期喝酒并且喝的很多的那种人，通常以业务员或者面对应酬的一些老板而言，他们若是十天不喝酒的话脾胃和肝脏都会得到舒缓，在面色上会比经常喝酒的人要好看不少。
一.对于长期喝酒的人而言
对于长期喝酒的人而言他们在面对应酬时经常过度饮酒，所以会对肝脏产生损害，严重的还会伤害神经。这个时候如果让他们十天不喝酒那么他们的身体就有时间进行自我修复，肝脏也会慢慢代谢毒素和酒精，从而气色上会比之前更好。
二.对于偶尔喝酒的人而言
如果一个人有喝酒的习惯，但是他喝的并不多，那么让他十天不喝酒的话身体变化不会很大，除非他喝的是保健酒，里面带有一些滋补养生的中药材在里面，那么如果十天不喝酒身体不会出现太大的变化，但是对于有需求滋补的人而言那么可能身体素质会比喝酒之前要稍微差一些，但是不会变化很大。
三.对于酒类品种而言
有些人习惯在夏天喝啤酒，冬天喝白酒或者黄酒，像经常喝啤酒的这类人通常会有啤酒肚并且肝脏代谢能力较弱，而喝白酒的人如果适度的话那么身体会起到加速血液循环的作用，对于睡眠和气血来讲都会有所提升，黄酒也是一样，并且黄酒的刺激性较弱。所以不同的酒类对身体影响变化也是不一样的，喝啤酒的人如果十天不喝酒，那么啤酒肚会稍微小一些，而十天不喝白酒或者黄酒的人，在夏天基本上没有影响，但是到了冬天可能会让身体感到寒冷，因为喝黄酒或者喝白酒可以加速血液循环。
所以我觉得十天不喝酒身体不会变化很大，但是也会有一些轻微变化，关键还是看人平常的生活习惯了。
酒也是一个好东西，但是饮用要适度，如果喝的过多就会对代谢还有肝脏产生影响，从而产生啤酒肚，对血液的浓稠度也会有所影响。