脖子疼,头也弯不下去,怎么办?

上体育课因为打乒乓秋而没站队被老师罚了100抱头蹬下起现在全身疼啊

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推荐答案 2019-11-03

有点落枕了，就是长时间固定一个姿势，肌肉僵直，脑供血不足了，
你可以用热毛巾（一定要热，不要烫伤就行了）敷在脖子周围，敷5-10分钟，然后自己握拳用手在脖子后边轻轻的捶打，效果很好
你多出去活动活动吧
这是治根本的···

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第1个回答 2014-08-24

应该找个人来帮帮忙来帮你按一下你的脖子,还要注意做的姿势,多点休息,少点熬夜如果还疼那你快去看看医生.

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