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    • 怎么增加小腿迎面骨的硬度？

    这两块骨头很重要。我需要增加硬度啊！！

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    推荐答案   2014-01-08
    你可以参考泰拳的练法，先用小擀面杖擀，然后低鞭腿抽沙袋，以小腿迎面骨接触沙袋；不建议用腿抽橡胶树干，太伤人了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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