从中医角度如何看待冬天洗冷水澡？

Question

请问从中医角度看冬天洗冷水澡到底好不好？从科学角度看说冬天冷水澡让血液循环好处特别多，而从中医学上看冬天冷水澡让寒气入侵，损失阳气，大伤元气，容易得风湿和病痛？到底该怎么办呢？我一年四季冷水洗澡啊！

Answer 1

不用洗了，好像是不好，但之所以洗而没有事儿，这里好像有这么个原理。

如果你偶然冷风一吹，心理没有准备，立刻身体的防御失守，外感风邪了。
但如果你知道外面冷，精神集中，走出去，虽然衣服一样多，神守在身体上，就没法感冒了！

中医说的冷水，意在冷水对人体的作用，没有加进去人精神意守的效果。我也洗过冷水澡，洗的时候精神很集中的，不信你试试一边洗一边琢磨物理题，保证你感冒。

所以，你洗冷水澡，意念集中的话，没啥问题，到是可能对人体有个良性的刺激，因为洗冷水澡身体好确实得到验证，但原理在哪里，不是让血液循环那么简单！追问

这个的确如此，不集中精力的话是容易让外寒入侵，我本来很相信科学，但中医也并无道理，让人左右为难

追答

中医讲精气神整合到一起，身体非常好，洗凉水澡的时候，精气神合在一起没什么好怕的！

追问

我很赞同你的看法，黄帝内经里也说肌肉凑理密闭而具抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的浸染也不能伤害到你，就是西医中所讲的抗体

我很赞同你的看法，黄帝内经里也说肌肉凑理密闭而具抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的浸染也不能伤害到你，就是西医中所讲的抗体

Answer 2

我认为二者都有理。中医理论冬天气寒。寒入人体。是寒则凝之。是病理原因。有许多病是因寒而起。但您四季冷水洗澡，通过了多年的锻练，使人体抵抗力加强，也就可用现代科学的理论解释。因增强了抵抗力，抗病能力强。血液循环通畅等好处就多。追问

所以这样就让人无从选择

追答

我认为很好选择。着得身体吃对住，可继续坚持。若有困难就放弃。建议慢慢转变，冬天还是用热水。洗冷水尽量辟风,最好是到房间里洗。