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明天就要考科目二了很紧张,怕一上车慌了全忘记了,怎么办怎么缓解紧张?
如题所述
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推荐答案 2015-01-22
从头到尾捋一遍,然后抱着平常心去,别抱着紧张的心情,当作自己对自己的测验就行
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http://22.wendadaohang.com/zd/C62206ThC2fCfSff2hS.html
其他回答
第1个回答 2015-01-22
只能告诉你要淡定,就当旁边的不是考官
第2个回答 2015-01-22
快要上场的时候深呼吸吃一些巧克力这样比较好
第3个回答 2015-01-22
放松心情,别紧张,把操作步骤捋顺了,就没问题
第4个回答 2015-01-22
听听音乐看看书 我就是这样的
追问
关键考试的时候怎么看书听歌
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相似回答
就要考科目二了,
心里好
紧张
就怕考不过 怎样才能让自己不紧张呢
答:
给自己不断的正能量。1、
进行积极的自我暗示:通过内心对话
,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。如“万一没过,就当多练练车,熟练熟练也没什么”“驾照考试而已,迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌,没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。2...
快
要考
车牌
科目二了,
好
紧张,怎么办
答:
1、考前多回忆过去练习中成功的体验:树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分
,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。2、
缓解紧张情绪
:考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心;如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,可以
从心理上下意识地松懈一下
;如...
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