1，强迫自己变得勤快，就拿起床来说，现在天渐渐冷了，早上要早起就没那么容易了。每天早上都要骗自己在睡一会就一会儿，但是每次上班的时候都几急急忙忙的。只要我们逆向思维骗自己，只要在早一点就不用赶公交，再早一点就不用饿这肚子上班。这样我们就会慢慢变的勤快。
2，跟别人比，用激励自己话，让自己变勤快。可以自己每天做什么了给自己一点奖励。或是周末去哪玩，或是吃什么好吃的。
3，找人每天监督自己，必须严格。只有严格的监督才有有效的改变。
4，每天对着镜子说一下自己今天都做了什么偷懒的事，并且告诉自己明天还要不要继续。
5，告诉自己懒惰会对自己有什么影响，比如，身材走样，同事笑话，老板讨厌。总之一个懒惰的人是有很多弊端的。
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