第1个回答 推荐于2017-10-07
1、努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜,有些事是必须打起精神才能做好,如上课注意听讲、坚持跑步等。做这件事正是考验和锻炼你的意志的好机会,你应当定出目标,强迫自己去做。当然,你完全可以从小事做起,如按时起床,坚持写日记等。完成这些小事的过程,也就是提高你意志力的过程。
2、通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质,如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性,跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性,球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此你只要经常参加运动和劳动,自然就可锻炼自己的毅力和恒心,从而对自己意志品质的全面提高有所助益。