脱发应该吃什么？女性掉头发吃什么药好？

Question

如题所述

Answer 1

可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
用海带丝拌芝麻酱常食用。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。
蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
除了食疗配合缮丝缘丝木精华液每天用，供给头皮营养，坚持用可改善脱发。

Answer 2

女性脱发原因频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣、更年期、产后脱发、遗传性脱发
1、头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。
2、筛查脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。

3、日常养护防脱的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可 适当放盐

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

（6）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
（7） 花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
（8）吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
（9）早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
（10）早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；
（11）用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。
只要保持心情愉快，生活作息正常，就可以改善脱发啦。本回答被网友采纳

Answer 3

我也是脱发，去医院说的是脂溢性脱发，为此吃了两年中成药，还有维生素B族，专门洗头用药也用过，药茶也喝过，有段时间杂粮粉也喝过（说是祛湿）
折腾这么几年，说实在的没什么效果（有点放弃，破罐子破摔的感觉），现在我是挑一款清爽的洗发水，头发剪短，好打理，平时吃饭尽量在家吃，味道清淡一点。最重要的一点是休息。晚上早点睡！这点很重要

现在感觉好点了，最起码扫地的时候，地上没有那么多了，（以前的看着心焦），我不知道是不是前期吃药也有点作用，因为在那之前，并没有什么改善，所以现在不怎么吃药了，就保持现在的生活习惯。

如果你不是因为病脱发，我觉得你可以改善一下自己的生活习惯（饮食，休息），再用药物辅助一下。

Answer 4

     脱发的因素有很多，脱发的种类有很多，那么如果单纯论脱发，我们吃什么东西有效的话，我觉得选择口服一些养血生发胶囊来进行中药方面的调理，还是很有必要的，中医讲究发为血之余当血液血气充沛的情况下，脱发的情况基本就是能够受到改善，所以说我们可以选择通过这种补血的方式来改善体内的具体情况，从而让头发能够更加旺盛的生长。

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Answer 5

1.牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
2.低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
3.胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。