第1个回答 2019-03-01
可多吃谷类食物,铁含量高的食物,像卷心菜,菠菜等碱性蔬菜水果,多吃黑芝麻也可以养护头发,想肝脏类的少吃,容易让血液偏酸,加快脱发。
脱发可能跟劳累过度或者营养没跟上有关,当然内分泌失调的话也是会影响到头发生长的,建议你可以看一下 陆丁宏鸟窝斗争史,里面写了很多关于护发生发的小知识,已经有很多人通过他改善了脱发问题。
第2个回答 2020-05-20
想要治疗脱发平时可以多吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,铁质丰富的食有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香问蕉、胡萝卜、马铃薯等。
可以用来治疗脱答发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
含碘高的食物:能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长,像海带、紫菜、牡蛎等;
含蛋白质的食物:头发的成分中含有含硫氨基酸,内黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源。
何首乌:何首乌能促进细胞的新陈代谢和生长发育,这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
最主要就是吃容发特浓营养素,补充毛囊营养素,保障毛囊与毛发之间的营养,强健毛囊,防脱生发。
第3个回答 2019-06-24
出现头发稀少的以及白发多的原因有很多,
有的是遗传导致的,有的是因为平时不注意饮食营养均很也会导致头发稀少的。
还有的是因为平时工作压力大就会造成这个问题,还有就是基因关系这个就相对比较复杂了。
大部分的人都是因为工作压力大经常熬夜造成的,改善的办法就是不要熬夜,然后注意饮食以及调整好自己心态就会好的,就像《冯霖~回忆》这个故事里的主人公一样,他就是一个头发稀少的朋友,后来自己慢慢改善了,你可以学习一下他的办法对你一定会有帮助和启发的。
可以通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。
第4个回答 2022-01-08
女人掉头发是什么病
贫血
专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。
甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。