17岁左右每天睡五六个小时左右对身体有害么

我今年高二 因为学业原因 每天晚上只能睡5个多小时 中午也仅能睡1个小时左右 我总感觉头晕头疼 心难受 没有食欲 吃的东西不多 经常少吃多餐 有时会喘不上来气 有时会突然眼前一黑但不会晕倒 胃也经常疼 请问这是什么原因 是正常现象还是因为什么疾病 如果是因为疾病 请问有可能是哪种疾病

睡眠不足会引起很多不适和疾病,因为只有在睡眠中,人体的各种功能才可以得到发展和修复。17岁左右应保持每天7-8小时的睡眠,以保证身体的健康和大脑的稳定运行。但这个睡眠时间也不是绝对的,有些人每天只需要睡4,5个小时,也能保持良好的状态。
你现在的状态,确实是睡眠不足的表现。学业固然重要,但身体更重要。俗话说,磨刀不误砍柴工,高中的学业重,压力大,但只有休息好了,以一个良好的状态来迎接这一切,才是正确的态度。
希望你能安排好时间,调整好心态,以良好的状态来迎接高考的挑战。
祝你成功!
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第1个回答  2014-03-26
肯定有害,五个小时的睡眠,身体各部分尤其大脑会长时间处于紧张状态,得不到放松,时间久了容易使人记忆力减退,身体疲劳,免疫力降低。
第2个回答  2014-03-26
肯定是有的啦,每天要睡够8个钟,然后就是,要饮食均衡。
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