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饮食上有什么忌口和能吃什么东西
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推荐答案 2017-03-29
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忌口辛辣生冷食物有哪些
答:
1、温度寒凉的食物:如温度较低的冷饮、冷冰糕、冰镇啤酒
,均属于生冷食物,若进食过多,则易伤及脾胃阳气,进而出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等症状。若摄入过多生冷食物,还可能会进一步伤及全身阳气,从而出现手脚冰凉、精神倦怠、易疲倦的表现;2、性味寒凉的食物:能够使身体阳气受到损伤的...
忌口可以吃什么
答:
一、高营养价值的蔬果
在忌口期间,
蔬菜和水果是极好的选择
。它们富含维生素、矿物质和纤维,有助于维持身体健康。例如,菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等都是营养丰富的食材,可以作为日常饮食的一部分。二、优质蛋白质来源 蛋白质是身体不可或缺的营养素。在忌口时,可以选择瘦肉、鱼、禽类、豆类或...
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